Det skjer plutselig. En gravid mor våkner plutselig i natt for å finne at hennes hånd er nummen. Som hun arbeider for å bringe følelsen tilbake i fingrene, lurer hun på hva som har skjedd. Hvis dette har skjedd med deg, du har bare opplevd en annen av de mange effekter av svangerskapet. Tegn og symptomer på carpal tunnel syndrom under svangerskapet kan være alarmerende, men de er helt normalt og kan noen ganger være lettet.

Symptomer på Carpal Tunnel

Symptomene på carpal tunnel syndrom under svangerskapet er ikke annerledes enn symptomene på carpal tunnel på et senere tidspunkt. Gravide kvinner som nærmer seg slutten av svangerskapet kan oppleve nummenhet eller smerter i hendene. Tommelen, pekefingeren, langfingeren og deler av ringfingeren er berørt når carpal tunnel er årsaken til ubehaget. Noen kvinner vil miste følelsen helt i disse fingrene, mens andre vil føle prikking, brennende eller smertefulle opplevelser. Disse symptomene har en tendens til å bli mer intense om natten, og kvinner vil ofte våkner med stive hender. Klossethet med hender og ofte fallende gjenstander representerer også et tegn på carpal tunnel.

Hva er Carpal Tunnel?

Gravide kvinner sliter med carpal tunnel på grunn av hevelse i hendene som er vanlig mot slutten av svangerskapet. Carpal tunnel er en tunnel i håndleddet som er veien for nerver og sener i fingrene. Når en gravid kvinne begynner å hovne opp, klyper den ekstra væske disse nervene. Nervene svare ved ikke å bære informasjon som de normalt ville eller ved å sende smertesignaler. Fordi carpal tunnel er så liten, kan selv den minste hevelse forårsake symptomer, og symptomene øker om natten fordi den væsken som bassenger i føttene og anklene i løpet av dagen er frigjort fra tyngdekraften og kan strømme til hendene.

Lindre symptomer

Symptomene på carpal tunnel under svangerskapet kan gjøre fungerende vanskelig, spesielt for en kvinne som bruker hendene regelmessig for å skrive, lage mat eller spille et instrument. Selv om tilstanden er midlertidig, kan de som trenger lindring fra sine carpal tunnel symptomer forfølge tradisjonelle behandlinger for tilstanden. Wrist tannregulering kan bidra til å avlaste noe av presset på nervene. En ergonomisk tastatur kan gjøre det lettere å skrive. Glasur håndledd og hever dem litt når det er mulig kan redusere hevelse. Imidlertid bør gravide unngå å ta anti-inflammatorisk narkotika, et vanlig alternativ behandling for ikke-gravide pasienter, uten råd fra en lege, som mange av disse har en effekt på det ufødte barnet.

Andre kilder til Relief

Noen kvinner velger alternative behandlinger for å håndtere sine carpal tunnel, siden de ikke kan ta anti-inflammatorisk narkotika. Massasje kan noen ganger lindre symptomene. For å nyte en massasje, har noen bruker tommelen til å massere innsiden av håndleddet utover og ned. Kutte ned på aktivitet som belaster fingre og håndledd, hvis mulig. Noen kvinner tyder på at akupressur eller akupunktur hjelper sine symptomer. Iført en skinne om natten og støtte armen med en pute kan også hjelpe.

Forebygging / løsning

Hvis du er gravid, er det noen grep du kan ta for å minske symptomene på carpal tunnel. Først redusere saltinntaket så mye som mulig for å holde deg fra å holde på vann, og deretter endre posisjonen din regelmessig og ta pauser fra arbeidet for å gi hendene dine en sjanse til å hvile. Hvis du har til å utføre repeterende oppgaver, prøver å variere dem fra tid til annen. Dersom du utvikler carpal tunnel syndrom på tross av disse tiltakene, må du huske at det er en midlertidig tilstand, akkurat som dine hovne ankler. De fleste kvinner går tilbake til normalen innen noen få uker etter fødselen.