Anemi er en tilstand der kroppens røde blodlegemer er mangelfull eller oksygen-bærer pigment (hemoglobin) er utilstrekkelig. Kroppens organer ikke får det oksygenet de trenger for å arbeide på sitt beste nivå når du har denne sykdommen. Det kan føre til symptomer på tretthet, svimmelhet, blekhet og svakhet. De fleste dona € ™ t vite at når denne sykdommen får lov til å utvikle seg kan det bli livstruende. Anemi kan være forårsaket av lave nivåer av jern i blodet, men det kan også være forårsaket av blodtap eller angrep av menopause. Etter en diagnose er gjort, råd fra helsepersonell, inkludert både konvensjonelle og alternative behandlinger, bør følges.

Bruksanvisning

•  Ta vitamin og mineraltilskudd. Sjekk med din lege om å legge tilskudd til kosthold. Anemiske pasienter er ofte mangelfull i jern. De med pernisiøs anemi har et lavt nivå av vitamin B12 og / eller folinsyre. En kombinasjon av jern og vitamin C er best, som vitamin C hjelpemidler absorpsjon av jern.

Legg urter til ditt daglige inntak av kosttilskudd. Fordi gul dock har tilstrekkelig jern og det absorberes lett, er det et godt valg. Jern kan også bli funnet i burdock, løvetann og mynte. De fleste av disse urtene kan finnes i te form. Når de blir tatt med reseptbelagte jern, er absorpsjonshastigheten økt.

Spis jernrike matvarer. Lever og spinat er høy i jern. Hvis du dona € ™ t omsorg for kokt spinat, prøve å legge noen rå bladene til en salat hver dag. Hvis du ikke bryr seg for leveren, tilsett tørkede bønner, nøtter, skalldyr, ost, fisk, egg, biff og lam til kosthold for å forbedre jerninntak.

Drikk juice rik på jern. Juice terapi kan korrigere ernæringsmessige ubalanser. Juice laget av jernrike bete greener og persille og vitamin C-rik appelsiner, jordbær, paprika, grønnkål og / eller brokkoli er ideelt. Du kan få mer næringsrik mat ved juicing fordi du aldri kan spise det samme beløpet du kan drikke.

Trykk på trykkpunkter på kroppen din. Spiker er en tradisjonell kinesisk teknikk som kommer fra akupunktur, og bruker de samme steder på kroppen, men i stedet for å bruke tynne nåler, er direkte trykk anvendes. Milten trykkpunkt, like under ankelbenet på utsiden av foten, styrker blodet og er nyttig for anemi. En annen gunstig trykkpunkt er magen, for å hjelpe til med absorpsjon av næringsstoffer. Dette punktet er på forsiden av leggen omtrent en tomme under kneet.

Tips og advarsler

• Selv om du kanskje føler deg sliten, vil lett mosjon bidra til å bekjempe tretthet assosiert med anemi. Det bidrar også til å lette stemningen og uplift følelser.
• Hvis du finner problemer med å lindre din blodfattig tilstand, kan du vurdere blomst essance terapi som fungerer på den mentale og emosjonelle plan.
• Rådfør deg alltid med helsepersonell før du starter en alternativ behandling for anemi. Det finnes forskjellige typer anemi som krever individuell behandling resepter.