Blod renner konstant gjennom kroppens sirkulasjonssystemet. Strømmen av blod bestemmes ved at viktigste av muskler, hjertet.

Identifikasjon

Sirkulasjonssystemet har fire hoveddeler som fungerer sammen for å kontrollere flyten av blod gjennom kroppen din. Dette er hjertet, blodårer, arterier og kapillærer. Blodet er forsterket med oksygen i lungene, og mens blodet sirkulerer gjennom hele kroppen, fordeler den til oksygen, næringsstoffer beveger seg fra sted til sted, og plukker opp avfall som skal avhendes.

Funksjon

Sirkulasjonssystemet er en sentral aktør i å holde kroppen renset og gi kroppen med nødvendige næringsstoffer. Den viktigste muskelen involvert i blodstrømmen er hjertet. Oksygenfattig blod blir sendt til lungene som skal etterfylles med oksygen. Når blodet er fylt med oksygen, det kommer tilbake til hjertet, og blir deretter sluppet inn i arteriene for å starte reisen gjennom legemet. Som blod reiser gjennom legemet, frigir det av oksygen og plukker opp næringsstoffer fra andre organer til å bli distribuert langs veien. Blodet plukker også opp avfallsprodukter, slik som kulldioksyd, som skal avhendes. Arteriene bære blodet fra hjertet. Arteriene starter stort og dele opp i mindre veier i hele kroppen. Vener bringe blodet tilbake til hjertet. Kapillærer koble arterier og vener, slik at blodet å reise fra den ene til den andre som det sirkulerer gjennom kroppen.

Risikofaktorer

Det finnes to typer problemer som involverer hjertet og sirkulasjonssystemet. Medfødte defekter oppstår mens en baby vokser i mors liv, og er til stede ved fødselen. Ervervede defekter oppstår som en person aldre. Ervervede defekter kan være et resultat av genetikk eller kan være forårsaket av miljømessige og livsstilsproblemer som for eksempel røyking og ikke får riktig ernæring og mosjon.
Hjertearytmi er ustabilitet i rytmen av hjertet. Hjerterytme kan være uregelmessig, for fort, eller for sakte. Arytmi kan være forårsaket av en medfødt defekt eller kan oppstå på et senere tidspunkt i livet. Kardiomyopati forårsaker hjertemuskelen til å bli svak. Dette er en langvarig sykdom som ofte starter moderat og gradvis svekker hjertet som en person aldre. Personer som lider av kardiomyopati ofte får hjertetransplantasjoner. Revmatisk hjertesykdom kan utvikle hos barn som følge av strep hals.
Noen forhold som kan være et resultat av, eller brakt videre av, livsstilsvalg er hypertensjon (høyt blodtrykk), hyperlipidemi / hyperkolesterolemi (høyt kolesterol), og koronarsykdom. Det vanligste problemet blant voksne er koronarsykdom, der veggene i arteriene blir tilstoppet av døde celler, kalkavleiringer og fett innskudd. Koronarsykdom ofte resulterer i et hjerteinfarkt.

Effekter

Hvis sirkulasjonssystemet ikke fungerer som den skal, ikke klarer å levere de riktige næringsstoffene til andre organer. I noen tilfeller blir de passende næringsstoffer blir fordelt, men ikke i den mengde som er nødvendig. Også, hvis hjertet og sirkulasjonssystemet ikke fungerer som de skal, kroppen vil ikke bli å kvitte seg med avfall på riktig måte. I noen tilfeller kan være giftig avfall oppbygning.

Betydning

Et sunt kosthold og treningsprogram kan gjøre en betydelig forskjell i ytelsen av hjertet og sirkulasjonssystemet. Et sunt kosthold bør inneholde rikelig med frisk frukt og grønnsaker, korn, fisk, tørre bønner og magert kjøtt. Matvarer som bør begrenses er de som inneholder mettet fett, trans, er høyt kolesterol innhold og har lagt sukker.
For å opprettholde den beste helsen, bør en øvelse diett bli gjennomført tidlig i livet og vedlikeholdes som en person aldre. Før du begynner på et treningsprogram, er det best å oppsøke lege og diskutere øvelser som ville være passende for deg. Med riktig kosthold og mosjon, er det mulig å holde hjertet sunt.