Den Nordic selskapet gjør en rekke kondisjonstreningsmaskiner for deg å bruke for vekttap og / eller hjerte fitness. Disse maskinene inkluderer tredemøller, elliptiske trenere og skiløpere. For å holde maskinen i forskriftsmessig stand, må du kanskje gjøre noen mindre vedlikehold, for eksempel smøring av deler. Nordictredemøller leveres med pre-smurt belter, men elliptiske trenere og skiløpere trenger sporadisk smøring. Maskinen kan trenge smøring dersom det er stikker, sklir eller piping.

Nordic Ellipsetrener

•  Ta ut strømledningen fra baksiden av elliptiske trener. Skjermen vil slå seg av hvis de pedalene ikke er i bruk, og hvis strømledningen er koblet fra.

Legg et håndkle eller plast matte under elliptiske å fange opp oljen som kan falle.

Tørk av pedaler og spore med en ren, 100 prosent bomull klut.

Spray et tynt lag med glidemiddel på elliptiske track. Bruk en silikonbasert glidemiddel.

Koble elliptisk trener igjen og går bort på pedalene. Hit "Hurtigstart" for å slå på maskinen og pedalen i ett minutt for å fordele oljen og sørge for at pedalene ikke piping. Påfør mer glidemiddel hvis det fortsatt et pip eller hvis pedalene ikke beveger seg jevnt.

Nordic Skier

Sett et håndkle eller en plastmatte under din Nordic skiløper å fange opp oljen som kan slippe.

Smør enderuller på bunnen baksiden av maskinen med en dråpe hver av en husholdning olje. Du kan også bruke 3inOne olje, som anbefalt av NordicParts.com.

8. Smør skinn motstand pad på armen mosjonist. Sjekk denne delen hver tredje måned for nødvendig smøring. Skru motstanden knotten på siden av skivene, men ikke trekk den ut. Hev skivene opp og bruke én eller to dråper olje til motstands pad.

Sett en penn eller blyant mellom puten og trinsen slik at oljen kan bli absorbert. La den stå over natten.

om morgenen, tørk opp eventuelle tiloversblevne olje med en ren klut. Skru knotten tilbake i fullt.

Hint

• Ikke smør drivrullene på en nordic skiløper. Dette er rullene ved siden av svinghjulet. Drivvalsene er internt smurt. Hvis de begynner å male eller slip, ha dem erstattet før du bruker maskinen igjen.
• Ikke over smøre maskinen. Mer er ikke bedre. Ekstra olje kan sprute ut når maskinen er i bruk.