Szarpane lub napięte pachwiny jest wspólna uszkodzenie mięśni przywodziciela znajdujących się na wewnętrznej części uda. Jest to szczególnie powszechne wśród sportowców i może być bardzo bolesne. Istnieją trzy różne typy pachwiny przyciągania: mikro-łzawienie, łzawienie i kompletne częściowe rozdarcie mięśnia. Mimo, że leczenie jest taka sama dla wszystkich typów urazu długości odzyskiwania i częstotliwością, na której należy wykorzystują różne rodzaje obróbki są odmienne.

Przyczyny

Istnieje wiele różnych sposobów, można wyciągnąć pachwinie, z których najczęstszym jest nadmiernego wysiłku mięśni poza granice tego, co mogą wytrzymać. Na przykład, rozciąganie mięśni przeszłości ich normalne rozciąganie możliwości lub angażowanie się w zbyt wiele aktywności, które kładzie nacisk na mięśnie pachwiny może doprowadzić do ich zapalenia i być bardzo bolesne. Nieoczekiwany cios w okolicy i nagłym ruchem mięśni pachwiny, gdy są nieprzygotowani, jak szybko zwracają się, może również prowadzić do pachwiny ciągnie.

Podstawowe leczenie

Celem podstawowego leczenia pachwiny łóżkiem jest zapobieganie nasilenie urazu i pozostawić wystarczająco dużo czasu, aby odzyskać. Zabiegi te mogą być łatwo zrobić w domu. Przede wszystkim należy się odpoczynek w pachwinie tak często, jak to możliwe. Stosowania lodu owinięte w ręcznik na tym terenie kilka razy dziennie może pomóc złagodzić ból i obrzęk, a bandaż kompresji owinięte komfortowo, ale nie zbyt ciasno wokół danego obszaru mogą zapobiec obrzęk. Obrzęk można także zapobiegać poprzez utrzymanie nogi podwyższony przez okres do 24 godzin od wystąpienia obrażenia.

Metody rozciągania

Jak szkoda zaczyna leczyć i ból ustępuje, lekarz może zalecić ćwiczenia rozciągające. Lekarz lub fizykoterapeuta przedstawi odpowiednią rutynę rozciągania w zależności od stopnia nasilenia konkretnej szkody. Przed rozciąganiem i raz jesteś gotowy, aby powrócić do ćwiczeń fizycznych, ciepła powinny być stosowane do pachwiny, które mogą obniżyć ryzyko kontuzji pachwiny innym wystąpieniu. Lekarz może również zalecić wykonywania rutynowych ćwiczeń wzmacniających w połączeniu z rozciąganiem. Należy rozciągnąć mięśnie krocza tylko w granicach od progu bólu, rozciąganiem może doprowadzić do pogłębienia urazu. Skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeuta określenia, które metody rozciągania będzie najlepsze dla Ciebie.

Leki i Chirurgii

Leków nie jest konieczne do leczenia Naciągnięty mięsień pachwiny, ale w niektórych przypadkach lekarz może zalecić over-the-counter leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub paracetamol. W ciężkich przypadkach lekarz może przepisać silniejszy zabójca bólu lub lek przeciwzapalny, a także kortykosteroidy w celu zmniejszenia stanu zapalnego zastrzyki. Preparaty do stosowania miejscowego, takie jak krem ​​lub mleczko przeciwbólowego może być również stosowane. Jeśli mięsień został całkowicie rozdarty, operacja może być konieczne, aby naprawić szkody. Jeśli podejrzewasz, że to nastąpiło, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Rokowanie

Większość urazów pachwiny wysuwane odzyskać na własną rękę z małą lub bez pomocy medycznej. Chociaż nadal bolesna, łagodne do umiarkowanych szczepy można odzyskiwać w ciągu od dwóch tygodni do dwóch miesięcy, w zależności od stopnia naciągu i sposób ściśle przestrzegać odpowiedniego trybu leczenia. Odzysk z ciężką pachwiny ciągnie, że wynik w całkowicie rozdarty mięsień przywodziciela może wziąć górę z trzech miesięcy. Jeśli operacja jest wykonywana, niewielka część czasu odtwarzania można spędził w szpitalu.