Fibromyalgi er en kronisk sykdom kjennetegnet av kroppssmerter, tretthet og ømhet i muskler, ledd, sener og andre bløtvev områder. Den gamle kunsten ayurvedisk medisin, som gifter seg med en body-mind-ånd tilnærming til velvære, tilbyr flere behandlingstilbud for fibromyalgi.

Hvitløk

I ayurvedisk medisin, hvitløk har mange nyttige helbredende egenskaper for de som lider av fibromyalgi. Det øker immunforsvaret og detoxifies kroppen, og gir lindring av smerter forbundet med denne tilstanden.

Gurkemeie

Ayurvedisk tilnærmingen hevder at betennelser og smerte kan lindres ved å ta krydderet gurkemeie. En halv teskje i et glass vann, tatt to ganger daglig, kan redusere muskelsmerter av fibromyalgi.

Guggul

Guggul har lenge vært brukt i ayurvedisk medisin for sine mange helsebringende egenskaper. Tar guggul kan lette smerter i ømme muskler og ledd.

Ingefær

Den generelle smerter forbundet med fibromyalgi kan dempes ved å legge ingefær til dietten. En kopp beroligende ingefær te er et annet alternativ for å lindre smerte.

Diett

Siden kosthold spiller en viktig rolle i ayurvedisk medisin, er det viktig å opprettholde sunne matvaner. Unngå stekt eller krydret mat, og nyte søtsaker og koffein i streng moderering. En diett høy i vitamin C med en overflod av grønnsaker anbefales.