Hydroxycitrate komplekset er en ny utvikling i vekttap. Planteavledede, hydroxycitrate kompleks hemmer kroppen fra å konvertere karbohydrater til fett og demper appetitten.

Hydroxycitrite Origin

Hydroxycitrate (HDC) er avledet fra Malabar tamarind anlegget. Hydroxycitrate er den viktigste aktive ingrediensen i vekttap kosttilskudd som Hydroxycut, CitriMax, Citrin og andre. Forskning fra Georgetown University Medical Center har funnet at HDC senker fettprosent, hjelper dempe appetitten, og hindrer konvertering av karbohydrater til fett.

Dosering

Hydroxycitrate kompleks regnes som trygt i de doser som anbefales. Dosering, siden hydroxycitrate ikke finnes i ren form er avhengig av vitenskapelige anbefalinger og pille flaske instruksjoner. Omløps anbefalinger tyder på at standard dose i området fra 1200 mg av to1500 HDC om dagen. Doseringen er også avhengig av alvorlighetsgraden av vekt problemer - en person 10 til 20 lbs. vektig vil ikke kreve så mye av en dose som noen kjemper med fedme.

Effektivitet

Hydroxycitrate komplekset er bevist å dempe appetitten, lavere kroppsfett, og hindre karbohydrater til fett konvertering; har imidlertid effektiviteten utenfor studier blitt avhørt. Laboratoriemus har opplevd dramatisk vekttap resultater, men dosen gitt til mus som er 20 til 30 ganger høyere enn den dose som finnes i de vekttap kosttilskudd. Som foreløpig, slike høye doser er ennå ikke bevist trygt for menneskelig konsum. HDC er ansett som mer av et løft til et sunt kosthold og mosjon plan. HDC er ikke et mirakel arbeideren; forskning lener seg til sin generelle effektiviteten, men effektiviteten er fortsatt under debatt. Med mer forskning og om den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) godkjenner høyere dose, kan HDC bli mer av mirakel stoffet enn mennesker håp. Akkurat nå, er det en lovende og mildt effektiv ny supplement i kampen mot bule.

Bivirkninger

Når tar et medikament eller supplement, bivirkningene er nesten like viktig å forstå som resultatene av stoffet. I laboratorietestresultater, er hydroxycitrate vist seg å ikke være mer skadelig da sitronsyre (sitroner). Det har ikke vært oppdaget bivirkninger som nevnt av Anthony Conte MD i sin publiserte "The Bariatrician."

FDA Recall

Hydroxycitrate er fortsatt ansett som trygt og bivirkning fritt. Men Hydroxycut, en av de mest populære vekttap kosttilskudd er under massiv FDA tilbakekalling. Fjorten Hydroxycut produkter, laget av Iovate Helse, blir tilbakekalt, og tatt av markedet. Leverskade har blitt rapportert, og ett dødsfall har vært knyttet til Hydroxycut. Noen forbrukere opplevde gulfarging av huden, brun urin, magesmerter, kvalme og misfarging av avføring. Tilbakekallingen er begrenset bare til Hydroxycut; andre produkter som inneholder hydroxycitrate er fortsatt anses trygt å bruke av FDA.