Leddsmerter kan være vanskelig å leve med og kan alvorlig forstyrre dagliglivet. Mange frukt kan hjelpe deg å bekjempe leddgikt og finne felles smertelindring naturlig, uten kjemikalier eller narkotika.

Cherry

Cherry juice har vist seg å redusere leddsmerter, ifølge Eva Campanelli, Ph.D. Hun fant at hennes pasienter opplevde lettelse etter å ha drukket mørke kirsebær juice to ganger om dagen.

Bær

Jordbær, bringebær og blåbær har høyt vitamin C innhold og høyt antioksidantinnhold. Vitamin C bidrar til å gjenoppbygge brusk og redusere leddgikt smerte, mens antioksidanter bekjempe frie radikaler.

Ananas

Ananas juice er ofte anbefalt til leddsmerter lider fordi det er en god kilde til bromelain, en sterk anti-inflammatorisk enzym som også hjelper kroppen å bryte ned protein.

Epler

Epler, eplemos og eplesaft alle har anti-inflammatorisk egenskaper som kan hjelpe når leddgikt fakler opp.

Bananer

Bananer er en god kilde til folat og vitamin B6, som styrker leddene og kjempe leddgikt.