Digidexo.com

Har anemi føre til depresjon?

Anemi skjer når en persons kropp ikke produserer nok røde blodceller, eller når blodceller er for liten, bulkete eller skjøre til å bære nok oksygen til resten av kroppen.

Funksjon

Røde blodlegemer transporterer oksygen fra lungene til resten av kroppen din, inkludert dine organer og muskler. Hvis du ikke får nok oksygen, kan det ha en alvorlig innvirkning på kroppen din.

Effekter

Ikke får nok oksygen kan resultere i en mangel på energi, kortpustethet, problemer med konsentrasjon, blek hud, rask hjerterytme og depresjon. Depresjon kan ikke være et direkte resultat av anemi, men heller et indirekte resultat på grunn av hvor sliten og slitt ut personen kan føle.

Betraktninger

Anemi er forårsaket av en mangel på næringsstoffer, og kan være et resultat av lave mengder av jern, vitamin B12 og folsyre. Denne mangelen på næringsstoffer kan skje fordi en person ikke får nok inn i kroppen deres, eller fordi kroppen ikke absorbere dem riktig.

Forebygging / løsning

Hvis du har en jern, vitamin B12 eller folinsyre, kan du være i stand til å gjenvinne sunne nivåer ved å ta kosttilskudd og spise en diett rik på næringsstoffer du mangler. Du må også ta hensyn til hvilke elementer hjelpe eller hindre opptaket av disse mineralene.

Advarsel

Selv om blodmangel kan føre til mangel på energi og depresjon, betyr det ikke nødvendigvis at du er blodfattig, fordi du opplever disse symptomene. Du bør gjøre en avtale med legen din for å få dine nivåer testet før du begynner å ta noen kosttilskudd.