DMAE ble en sensasjon over natten i 2002 da Dr. Nicholas Perricone introduserte næringsstoff til ungdomssøkere i sin bok "The Perricone Prescription». Før og etter bilder i boken syntes å demonstrere potensialet i DMAE for å forbedre utseendet av ansiktshuden. Fire tiår tidligere, var leger forskrivning DMAE, kjent da som Deanol, for å bidra til å forbedre korttidsminnet og kognitiv funksjon. Det ble imidlertid kliniske studier av den forlatt på grunn av manglende finansiering, og på 1990-tallet DMAE ydmykt dukket opp på hyllene i helsekostbutikker som kosttilskudd.

•  Tilbered et måltid med laks, ansjos eller sardiner, som alle inneholder store mengder av DMAE. For å se din beste for en spesiell hendelse, følger Dr. Perricone Quick Face Fix diett to dager på forhånd. Regimet består av laks for fire av seks måltider, en eggehvite omelett til frokost og masse friske meloner, bær og grønnsaker. Gi preferanse til Alaskan sockeye eller coho laks, som inneholder mindre fett og mer DMAE enn oppdretts, pellet matet laks. Legg ansjos til salater eller spise sardiner rett fra boksen for en sunn dose av DMAE. Ikke bare er disse matvarene skjønnhet boosters, men i hans bestselgende bok, kobler Perricone DMAE med det faktum at disse fiskene har vært spioneringen som hjernen mat i uminnelige tider. Han antyder at en diett høy i DMAE kan hjelpe folk tenke klarere og bedre evne til problemløsning.

Suppler kosthold med kapsler av DMAE eller DMAE bitartrate, tilgjengelig fra helsekostbutikker. Den ernæringsmessige eksperter på Whole Health MD anbefale å ta opptil 600 mg daglig fordelt ut på to-tre porsjoner. For best absorpsjon, anbefaler de forbruker supplere med mat, for eksempel ved å åpne kapslene og blande dem inn i en smoothie eller fruktdrikk. Selv om uønskede bivirkninger er mindre vanlige, kan DMAE overstimulate nervesystemet og gi hodepine og søvnløshet. Derfor er det foreslått å ta i bruk en lav dose og bygge opp toleranse gradvis.

Kjøp DMAE krem, lotion, gel eller serum på en rekke nettbutikker eller på kosmetiske tellere og helsekostbutikker. Påfør etter anvisningen på pakken. DMAE er kjent for å bidra til å løfte og stramme opp huden når den brukes lokalt. Resultatene av en dobbelt-blind, placebo-kontrollert studie administreres av Johnson & Johnson bevise at den leverer som hevdet. DMAE fungerer ved å øke nivåene av en neurotransmitter acetylkolin heter, noe som er nødvendig for nerver til å kommunisere med muskler for å holde dem stram.

Hint

• DMAE er kontraindisert for personer med epilepsi, en historie med kramper, eller bipolar lidelse. Selv DMAE er kjent for å forbedre mental årvåkenhet, noen få mennesker rapporterer døsighet med nedsatt tenkning evner når du tar den. Derfor anbefales det at du overvåke effekten av DMAE før kjøring eller bruk av maskiner.