Sammen med å legge en fantastisk smak til søte og salte matvarer, ingefær har mange medisinske egenskaper. Oftest, fungerer den som en avgiftende hjelpemiddel for å hjelpe magen og fordøyelsen system med ulike problemer, inkludert gass, oppblåsthet og forstoppelse. Metoder for å utnytte ingefær å rense kroppen din består av å lage ingefær te og soaking i en varm ingefær bad.

Bruksanvisning

Ginger Tea

•  Rist 1 til 2 ts. av fersk ingefær.

Tilsett revet ingefær til to kopper vann i en mellomstor kjele.

Sett kasserollen over høy varme på komfyren og bringe ingefær og vann blandingen til en byll.

La det småkoke ingefær og vann blandingen i tre til fire minutter. La kasserolle avdekket under dette trinnet.

Legg både kamille og peppermynte te blader til ingefær og vann blanding. Mengden av teblader at du legger til, vil avhenge av din spesielle smak; legge til flere teblader for en sterkere smak og færre for en mildere smak. Alternativt kan du legge til bare ett av te hvis du foretrekker det.

6. Dekk kasserollen og fjern den fra varmen når du legger til te. La ingefær, vann og te blandingen stå i fem minutter.

Legg honning til blandingen hvis du foretrekker sukret te.

Sil blandingen for å skille te fra tebladene og ingefær, og nyte.

Ginger Bath

Fyll badekaret med varmt vann; velger en temperatur som passer for soaking kroppen din. Utfør ingefær bad rett før sengetid.

Riv 1/8 kopp fersk ingefær og rør den inn i badevannet sammen med en kopp Epsom salter.

Børst huden din med en grønnsak pensel før vi går i badekar, som vil bidra til å eksfoliere huden din. Børst i sirkulære bevegelser.

Trinn inn i badekaret nøye, og sitte med bena utvidet foran deg. Fordyp kroppen i vannet så mye som mulig. Ikke senk hodet.

Kom deg ut av karet etter 30 minutter og tørk kroppen din med et rent håndkle. Pakk kroppen din i et stort håndkle eller laken og slappe av i sengen for kvelden, sovner på vilje. Kroppen din kan være varm eller varm i løpet av natten som det detoxes; dette er normalt. Endre håndkle etter behov. Drikk rikelig med vann gjennom hele natten og neste dag for å unngå dehydrering.