Med utbruddet av midten alder, begynner huden å miste sin elastisitet, noe som resulterer i sagging. Før du slår til invasiv plastisk kirurgi, prøv enkle ansikts øvelser du kan gjøre nesten hvor som helst. Gjør ansikts øvelser hver dag, og de vil stramme opp huden og forbedre utseendet på kjever, doble chins, og andre sagging ansikts hud. Etter flere uker og merkbar forbedring, kuttet rutinen tilbake til tre ganger ukentlig for vedlikehold.

Kiss the Sky

Bøy hodet hele veien tilbake, slik at du ser på himmelen eller i taket. Du vil føle en tydelig trekk i musklene under halsen. Nå gjør en veldig overdrevet kyssing bevegelse og kysse himmelen. Gjenta ti ganger daglig.

Heng den opp

Legg deg ned på ryggen på sengen og henge hodet over kanten. Nå sakte heve hodet slik at du bringer hake mot overkroppen din, og trykk den til brystet. Hold den der mens du teller til ti. Gjenta denne øvelsen fem ganger.

Legge hodet ned

Stå eller sitte oppreist og sakte slippe hodet til brystet, uten unaturlig kraft. Vekten av hodet forsiktig strekker musklene i nakken og under haken. Hold mens du teller til ti og deretter løfte hodet tilbake til normal posisjon. Gjøre fem repetisjoner.

Smile

Smil til firmaet ditt halsen og huden under øynene. Smiling er bra for humøret, og kan også gjøre noe fysisk bra. Vippe hodet litt og smile. Gjør dette til en stor øre til øre smil, og forestill smiler så hardt at munnen faktisk gjør berører disse ørene. Hold dette for en teller til ti, og gjør sett med fem.

Tongue Press

Hvil albuene på et bord og satte tomlene under haken, med fingrene mot sidene av ansiktet. Nå trykker tungen mot taket av munnen, og skyv og trykk tomlene foran til bak. Du vil føle at muskelen arbeider som du trykker tomlene under haken. Gjenta dette tjue ganger.

Venstre, Høyre, Venstre

Stå eller sitte rett og høy. Nå slår hodet til høyre, holde hodet nivå med gulvet, og du vil føle en dragning i den andre siden av kjeven og ansiktet. Hold denne posisjonen i en ti teller, reversere side, og gjenta for en ekstra ti teller. Gjøre fem repetisjoner per side uten pause mellom øvelsene.