En detox med kolon rensing urter er effektiv i å fjerne bygget opp avfall fra tarmen og kolon for en sunnere livsstil. Naturlige urter er trygge å bruke, og et kolon rens bør gjøres minst en gang i året for å fjerne buildup. Holde kolon ren vil forbedre generelle helse og energinivå.

Rensende urter

Rensende urter fungerer på samme måte som avføringsmidler, stimulere tarmen og tykktarmen for å fjerne avfall og giftstoffer gjennom avføring. Naturlige urter er trygge å bruke, og kan finnes på helsekostbutikker. Ta urt som anvist, helst på dinner. Start med en kapsel om dagen, og øke med en kapsel før avføring er hyppig i løpet av kolon rensing program.

To rensende urter som brukes ofte i løpet av et kolon rens er cape aloe blad og Senna. Cape aloe blad er relatert til aloe vera-planten, og dens høye fiberinnhold bidrar til å fjerne oppbygging fra tykktarmen og tarmene. Senna er en populær kolon rensing urt, som stimulerer tykktarmen for å fjerne avfall.

Absorberende Urter

Andre kolon rensing ingredienser inkluderer absorberende urter. Disse naturlige urter trekke ut urenheter fra tykktarmen og fjerne dem gjennom avføring. Absorberende urter er også gunstig for å redusere betennelse i tykktarmen. I motsetning rensende urter, må disse urtene være hadde med en tom mage. Absorberende urter er mer grundig i sine rensing av tarmen og kolon vegger, og kan gjøres så ofte som nødvendig hver dag for tilstrekkelig rengjøring.

To populære valg av absorberende ingredienser er aktivt kull og bentonitt leire. Leiren trekker ut giftstoffer, avfall og parasitter fra tarmen og kolon vegger, og er trygg å bruke ofte hele dagen. Charcoal fungerer på samme måte, ved at det absorberer giftstoffer fra tarmen og renser tarmen.

Disse bestanddeler må forbrukes med juice eller vann for å hindre forstoppelse, da de absorberer vann i tarmen og kolon. Bland en spiseskje av leire eller kull med åtte gram vann, og drikke. Konsumere en ekstra åtte unse glass vann for å gi rikelig med fuktighet til kroppen. Ta kosttilskudd med en åtte gram glass vann, etterfulgt av en ytterligere glass etter hver dosering.