Chilblains beskriver en generell hud tilstand hvori huden er tørr, kløende og kan sprekke. Det er ofte forårsaket av følsomhet for kulde, dårlig sirkulasjon eller underernæring. Dette er grunnen til at neglesprett vanligvis forsvinne helt i løpet av sommeren. Uten behandling kan tilstanden gå videre før det er vanskelig å engasjere seg i normale aktiviteter. Den huden blir rød og stiv, ved hvilket punkt profesjonell behandling er nødvendig. Chilblains kan behandles hjemme, og endringer i livsstil er noen ganger nødvendig for å overvinne sykdommen.

Juster din diett

Når neglesprett skyldes dårlig kosthold, justere hva du spiser kan bidra til å overvinne den. Utvikle sykdommen kan indikere en mangel på kalsium og silika. Du bør fokusere på å spise grønne grønnsaker, spesielt bladrike spinat. Mange korn og nøtter er veldig bra også. Disse inkluderer mandler, sesamfrø, hirse og havre. Du kan også ønske å vurdere matvarer som vil legge fettsyrer, vitamin K og vitamin E til kosthold. Disse vil hjelpe tilstanden til huden din.

Trening

Den viktigste årsaken til frostknuter er ofte dårlig perifer sirkulasjon. Kardiovaskulær trening er ofte anbefalt for å styrke hjertet og øke blodstrømmen slik at ekstremiteter som fingre og tær blir levert riktig. Trene også øker kroppens kjernetemperatur, noe som bidrar til å redusere symptomene.

Herbal rettsmidler

Urte tonics kan tas for å styrke hjertet og blodsirkulasjonen. Vitaliserende urter som ingefær og cayenne kan øke blodsirkulasjonen. Hagtorn bær, når laget inn i et skjær, har også vist seg å være svært effektive i å øke sirkulasjonen til ekstremiteter. Du kan også søke aktuelle programmer til ubrutte frostknuter som kan redusere smerte og rødhet. De essensielle oljer av eucalyptus, peppermynte, rosmarin og Cayenne er utmerket for denne metoden. Nesle og hvitløk juice er også effektive.

Bruk aldri olje eller juice til hud som er sprukket eller rå som det vil irritere huden, forårsaker ytterligere betennelse og smerter.

Skjær dårlige vaner

Vaner som røyking og drikking er kjent for å forårsake dårlig sirkulasjon, noe som kan føre til frostknuter. Kutte disse vanene vil ha flere positive effekter på helsen, og hjem rettsmidler du søker vil da være mer effektive.

Hold Toes & Fingers Varme

Chilblains ofte forsvinner i sommer for de fleste mennesker som de er indusert av kaldt vær. Plutselige temperaturendringer kan også utløse den, så du bør unngå å få dine ekstremiteter kaldt og deretter varmer dem opp igjen flere ganger, for eksempel i nærheten av en peis. Holde tærne og fingrene varm med gode sokker og hansker er en fin måte å redusere symptomene.