Sekundære årsaker til osteoporose

Osteoporose er en sykdom som folk flest ikke begynne å bekymre seg før etter trettiårene, siden hastigheten som bein mister massen ikke fart før man når middelalderen. Ifølge National Osteoporose Foundation (NOF), oppstår osteoporose når man mister for mye bein, gjør for lite bein, eller begge deler. Den ledende årsak til osteoporose er en mangel på spesifikke hormoner som beskytter bein, hovedsakelig østrogen hos kvinner og androgen i menn. Det finnes imidlertid mange andre enn hormoner som kan føre til tilstanden av osteoporose faktorer.

Age

En av de viktigste årsakene til osteoporose er alder. Alle taper bentetthet som de alder og vanligvis etter fylte 20, siden en persons peak bone mass er nådd i begynnelsen av tjueårene. Selv om ikke alle eldre person får denne sykdommen, jo eldre en person får øker sjansene for å ha benskjørhet.

Kjønn

Siden kvinner har lettere, tynnere bein, er deres sjanser for å få osteoporose økt. Kvinner er også på et høyere risiko etter overgangsalderen fordi det kvinnelige kjønnshormonet østrogen, beskytter bein. Men menn er ikke immune mot denne sykdommen. Ifølge NOF, en "mann eldre enn 50 er mer sannsynlig å bryte et bein på grunn av osteoporose enn han er for å få prostatakreft." Lave nivåer av testosteron kan føre til osteoporose så vel fordi testosteron er også et bein protectant.

Løp

Ens etnisitet kan også være en deter av osteoporose. Selv om osteoporose kan påvirke alle nasjonaliteter, er de som er kaukasiske, asiatisk, eller Latino mye mer sannsynlig å utvikle sykdommen enn de av afrikansk avstamning.

Ernæring

En ubalansert kosthold bidrar sterkt til sannsynligheten for å få osteoporose. Diett rik på kalsium, vitamin D, fosfor, magnesium og vitamin K vil bidra til å bekjempe denne sykdommen og holde skjelettet sterkt. Imidlertid kan en diett med for mye protein, koffein, brus, og natrium holde kroppen fra å få de næringsstoffene den trenger for å produsere sterke bein.

Livsstil

Negative livsstil valg som å være inaktiv, røyking og drikking kan føre til ens sjansene for å få osteoporose å øke. Det er viktig å få regelmessig mosjon for å holde skjelettet sterkt og sunt. Røyking har også en negativ effekt på beinhelsen som kjemikalier i sigaretter gjør det vanskeligere for bein å absorbere kalsium og selv holde østrogen fra å beskytte bein. Alkohol, som røyking, kan redusere kroppens evne til å få kalsium, spesielt hvis alkoholholdige drikkevarer erstatte mat og drikke som er rik på kalsium og andre beinbyggende næringsstoffer.

Medisiner

Visse medikamenter kan bidra til usunn knokler, særlig de som tas over lange tidsperioder. Steroid medisiner som behandler leddgikt eller astma kan være skadelig for skjelettet. Når du tar disse medikamentene i høye doser, er det viktig å snakke med legen din om risiko.