Klassiske syv-dagers kolon renser man spiser kosttilskudd, spise en diett rik på frukt og grønnsaker og drikker minst seks glass vann om dagen.

Daglig kosttilskudd

Selv om ulike produsenter tilbyr en syv-dagers kolon rens program, krever hvert program du å konsumere urte kosttilskudd daglig, vanligvis om morgenen, midt på dagen og på kvelden. Disse kosttilskudd generelt omfatter en mengde naturlige homøopatiske ingredienser, inkludert linfrø olje og fennikel, som er avgjørende for å absorbere eksisterende giftstoffer i tykktarmen. I tillegg, Cascara Sagrada, Senne og cape aloe tjene som naturlig avføringsmiddel, mens psylliumfibre fungerer å presse noen langvarig avfall gjennom tarmen. Mange kapsler har også svart valnøtt, afrikansk fugl pepper, hvitløk, gummi arabicum pulver og rødkløver pulver. Ikke forbruke mer enn tre kosttilskudd daglig.

Hva å gjøre

I løpet av syv-dagers detox rens, avstå fra anstrengende fysisk aktivitet, noe som kan forstyrre systemets naturlige syklus eller forverre din utvinne kroppen. I tillegg spiser et kosthold rikt på grønnsaker og frukt og lite fett, spesielt fet mat som kan forstyrre fordøyelseskanalen. Drikke mellom seks og åtte glass vann hver dag for å skylle giftstoffer fra kroppen din. Ikke gjenta rens før minst fire uker har gått siden den siste.

Erfaring Relief

De syv-dagers kolon rens tilbyr fysiske fordeler som kan avlaste eksisterende helsemessige forhold. Pasienter som lider av forstoppelse eller tretthet bør oppleve reduserte symptomer, og noen vekt kan gå tapt i løpet av varigheten av rens. I tillegg fungerer programmet til å avgifte kroppen og fjerne fordøyelsessystemet og urinveiene. Viktigst, hjelper programmet eliminere oppbygging av giftstoffer i tarmen, noe som kan føre til alvorlige helsemessige komplikasjoner. Du bør også oppleve større mental klarhet.