The American Dental Association (ADA) anbefaler at du pusser tennene to ganger om dagen. Ideelt sett en av disse pusseøkter bør være før du treffer høyet for natten. Selv om det kan virke som å pusse tennene en gang om dagen kan være nok til å gjøre jobben, hopper at ytterligere børsting kan ha alvorlige konsekvenser for din tannhelse og generell helse.

Bad Breath

Dårlig ånde, eller halitosis, kan være forårsaket av de flyktige svovelforbindelser som produseres når du forsømmelse børsting. En god børsting fjerner matrester fra tennene, tannkjøttet og tungen. Når du ikke børste, partiklene forblir i munnen. Omsider bakterier som finnes i munnen vil samhandle med partiklene, skape svovelforbindelser og resulterer i dårlig ånde. Foruten å pusse tennene, børste tungen og tanntråd hver børsting.

Gum Disease

Ved å kun pusse tennene en gang om dagen, øker du mengden av plakk igjen i munnen. Plakk er en blanding av bakterier som forårsaker en klebrig film på tennene. Når plakk først begynner å utvikle seg, kan det enkelt fjernes med børsting. Uten regelmessig børsting, forblir plakk og stivner, lage tartar. Denne tannsten kan krype opp på tannkjøttet og forårsake gingivitt og periodontal sykdom. Gingivitt er preget av blødende tannkjøtt, og periodontal sykdom kan føre til infeksjon og permanent tap av tenner.

Hulrom

Ifølge Kids Health, kan hulrom oppstår når tennene ikke blir børstet regelmessig. Når mat og bakterier er igjen i munnen, det er en økt sjanse for syre bygge opp. Som syren samler, svekker det i emaljen og kan føre til et hull i tannen. Et hulrom kan være smertefri, men det også kan føre til tannpine hvis venstre ubehandlet. WebMD rapporterer at i alvorlige tilfeller, kan et hulrom skape en synlig hull i tannen. Hulrom kan behandles med fyllinger og kroner, men hvis forfallet er betydelig nok, kan en mer invasiv rotfylling være nødvendig.

Økt risiko for hjertesykdom

Oral helse kan påvirke helsen til hjertet ditt. En 2010 studie utført av forskere ved University College London funnet ut at det er en direkte sammenheng mellom antall ganger du pusser tenner og hjertesykdom. Ser vi på undersøkelsen data på 11.000 voksne, oppdaget forskerne at de som børstet bare en gang hver dag hadde en 70 prosent høyere risiko for hjertesykdom enn de som børstet to ganger om dagen. Mangel på børsting kan føre til betennelse i munnen og tannkjøttet, som deretter kan føre til en opphopning i blodårene dine.