Betennelse i mandlene er en vanlig tilstand under influensasesongen. Det har ingenting å gjøre med influensa, men de kalde, influensa sesong måneder er når tonsillitt spark i fullt utstyr. Jo mer tid folk bruker innendørs, jo flere muligheter bakterier og virus kommer til å påvirke andre mennesker. Selvfølgelig ingen egentlig ønsker å fange en sykdom, spesielt en som kommer med feber, frysninger og sår hals. Kanskje, men hvis du vet hvordan du skal fange sykdommen, vil du bedre vite hvordan å styre klar eller avverge den av. Å være klar over hvordan du kan fange tonsillitt vil tillate deg å være mer forberedt på å avverge den av i løpet av de travleste månedene.

•  Spis et usunt kosthold, lite frisk frukt og grønnsaker. Et sunt immunforsvar er den beste måten å bekjempe en sykdom. Hvis du ønsker å avtale betennelse i mandlene, må du først kjøre ned kroppen din slik den er mer utsatt.

får mindre enn seks timers søvn. Igjen, hjelper søvn for å øke immunsystem. Hvis du ønsker å få betennelse i mandlene, mister natts søvn, og kroppen din vil miste sin evne til å bekjempe sykdom.

Bli bevisst på dine omgivelser og menneskene du tilbringer tid med. Hvis du oppdager noen med en ekkel hoste eller et barn med en konstant rennende nese, få reell koselig med den personen. Selvfølgelig, hvis du ønsker å holde seg frisk, holde seg borte. Sekret som kommer fra nesen og halsen av en infisert person bære betennelse i mandlene.

Åpne alle fellesdører og push handlekurver med bare hendene. Dørhåndtakene er skitten. Personer med betennelse i mandlene fortsatt gå til matbutikk og andre offentlige steder. Hvis de nylig hostet på sin side, deretter åpnet døren, bare venter deres viral eller bakteriell infeksjon på håndtaket for sitt neste offer.

Avstå fra å vaske hendene. Noen utenfor bakterier du touch kan ikke overføre til kroppen din hvis du rengjøre dem med antibakteriell såpe. Derfor, hvis du ønsker å bli syk, ikke vasker hendene med mindre de er synlig skitne.

Gni øynene og nesen mye. Den raskeste og enkleste måten å få betennelse i mandlene er å transportere bakterier eller virus til øynene eller nesen. Munnen fungerer også, men det er mye syre i spytt, og mye av sykdommen blir drept på denne måten.

Hint

• Hvis du ønsker å unngå betennelse i mandlene, holde en lommeformat antibakterielt rensemiddel med deg hele tiden.
• Selv om de fleste mennesker kan bekjempe betennelse i mandlene på egen hånd, er det best å gå til en lege for å utelukke mer alvorlige sykdommer.