Diabetes kan føre til blindhet, nerveskader, nyresykdom, hjertesykdom, amputasjoner og andre alvorlige problemer. Redusere fastende glukose vil hjelpe deg å unngå eller i det minste utsetter komplikasjoner fra diabetes. Fastende glukose er blodsukkernivået etter åtte timer med å ikke spise. Når du ta blodprøver i morgen etter åtte timers søvn, er resultatet ditt fastende glukose nivå. Hvis fastende glukose nivåene er høye, må du få dem lavere på grunn av de alvorlige komplikasjoner som kan oppstå.

•  Spis færre karbohydrater og spise lav glykemisk indeks mat til kvelds, og deretter trene etter middag for å brenne av litt glukose.

Spis en liten matbit på kvelden for å holde leveren fra å produsere glukose. Leveren vil produsere glukose når det ikke er mat i systemet. Et lite karbohydrat snack før sengetid kan stoppe leveren i å produsere glukose i løpet av natten. Dette fungerer ikke for alle, så du trenger for å eksperimentere. Hvis det ikke fungerer for deg, kan du prøve noe annet.

Kontroller at blodsukkeret ikke går for lavt i løpet av natten. Hvis blodsukkeret blir for lavt i løpet av natten, vil leveren din reagerer ved å pumpe glukose i blodet, slik at nivået øker. Ta blodprøver på rundt 2 am for å se om du har en lav periode i løpet av natten. Dette er vanlig for folk å ta insulin. Hvis du er lav i løpet av natten, snakk med legen din for å se hva du kan gjøre med problemet.

Få hjelp hvis du har en søvnforstyrrelse. Ikke å få en god natts søvn kan negativt påvirke blodsukkernivået, noe som gjør dem høyere i morgen. Søvnapné er et alvorlig problem for diabetikere, men behandling kan bidra til å senke fastende glukose betydelig.

håndtere stress nivåer for å senke blodsukkeret. Stress fører til at kroppen til å produsere hormoner som arbeider mot insulin. Ved å håndtere stress, reduserer du glukose og også hjelpe ditt hjerte.

Insulinpumpebehandling kan hjelpe opprettholde riktig basalinsulin nivå over natten, som fører til sterkt forbedrede fastende glukosenivåer. Kroppen din gjør en liten mengde sukker hver time i løpet av dagen om du spiser eller ikke. Når man arbeider på riktig måte, gjør bukspyttkjertelen en liten mengde av insulin, kalt basal insulin, for å holde dette sukkeret i balanse. Bukspyttkjertelen er da ment å gjøre en større mengde insulin til tider når du spiser. Om natten, vil mangelen på basalinsulin føre til høyt blodsukker, men en insulinpumpe kan løse dette problemet.