Ifølge National Institute of nevrologiske lidelse og Stroke (ninds), er hypersomni en dvale lidelse der pasienten opplever overdreven søvnighet på dagtid og / eller ekstremt lange perioder med nattesøvn. Bivirkningene av hypersomni forstyrrer ens livsstil ved å hemme hans evne til å takle sosiale situasjoner, og de kan være like uønsket som de av søvnløshet.

Hodepine

Sover for mye kan føre til hodepine, som forskerne mener er knyttet til effekten av søvn på visse nevrotransmittere i hjernen, som serotonin. For mye søvn kan forstyrre balansen av kjemikalier i hjernen og forårsake hodepine.

Back Pain

For mye søvn kan føre til gode tilbud av press på ryggen i lengre perioder av gangen, noe som kan føre til ryggsmerter.

Diabetes

Forskere har oppdaget at en bivirkning på over søvn er diabetes. I en studie av 9000 personer, fant de at de som sover mer enn ni timer per natt er 50 prosent mer sannsynlig å få diabetes enn de som sover syv timer per natt.

Fedme

Studier har vist at folk som sover ni til ti timer per natt er 21 prosent mer sannsynlig å bli overvektige over en seks års tidsrom enn folk som sover syv til åtte timer hver kveld, selv når matinntak og mosjon nivåer ble vurdert.

Hjertesykdom

Nurses Health Study of 72.000 kvinner fant at kvinner som sover ni til en time hver kveld er 38 prosent mer sannsynlig å oppleve koronar hjertesykdom enn kvinner som sover åtte timer hver natt.

Depresjon

Regelmessige søvnvaner er viktig for å utvinne fra depresjon, og sover for mye kan forverre symptomene på depresjon.

Død

En myriade av studier har vist at folk som sover ni eller flere timer per natt har spesielt større dødelighet enn de som sover syv til åtte timer hver kveld.