Hulrom er en vanlig tannlege problem for folk unge og gamle. Det er flere årsaker til hulrommene, og alle av dem kan forebygges. Med en forståelse av hva som forårsaker hull i tennene, kan du nesten helt forhindre dem fra å inntreffe.

Bruksanvisning

•  Lær om hvordan et hulrom er dannet. Bakterier som er naturlig tilstede i munnen kombinere med andre elementer og danner en rest på emaljen på tennene kalt plakk. Når bakteriene i plakk forbruke sukker man spiser de produserer syre som løser opp tannemaljen, til slutt å lage et hull eller et hulrom.

Erkjenne hvordan unnlate å pusse tennene regelmessig kan øke muligheten for plakk å forårsake hull i tennene. Å pusse tennene minst to ganger om dagen bidrar til å fjerne plakk fra tennene før den kan gjøre reell skade. Likeledes børsting blir kvitt sukker som fôrer bakterier.

Innse behovet for regelmessig bruk av tanntråd for å nå de stedene i tennene en tannbørste ikke kommer til. Tanntråd tillater deg å fjerne plakk fra områdene mellom tennene og på tannkjøttet. Dette er to områder hvor hulrom vanligvis utvikler fordi folk ikke klarer å bruke tanntråd regelmessig.

Verdsett de store rolle fluor spiller i å forebygge hull i tennene, og hvordan det er fravær fører til hull i tennene. Tilstede i drikkevann og de fleste merker av tannkrem, styrker fluor emalje og hjelper bekjempe syreangrep. De som ikke får nok fluor fra drikkevann, tannkrem eller kosttilskudd vanligvis har flere hulrom.

erkjenner behovet for å gå til tannlegen regelmessig. Tannundersøkelser kan avdekke mangler ved dental vaner og områder som er savnet ved børsting eller tanntråd. De som ikke jevnlig gå til tannlegen ofte begynnelsen på hulrom, som går ubemerket før de blir dyp og fyllinger er påkrevd.

Hint

• Når du pusser to ganger om dagen er minimum anbefaling, hjelper det å børste etter hvert måltid. Børsting etter hvert måltid fjerner sukker fra munnen at bakterier liker å mate på.
• Hvis du liker å snack i løpet av dagen, er det bedre å snack nær et måltid fordi slik at mer tid mellom spising gir spytt en sjanse til å nøytralisere syre skapt av bakterier. Hele tiden å spise i løpet av dagen ikke tillater spytt for å reparere tannen etter syreskader.
• Det er viktig å erkjenne at en sukkerholdig eller karbohydratrikt kosthold gir mer drivstoff for bakterier til å produsere syre.
• Klissete, søt mat som karamell er dårlig for tennene fordi de fester seg til din emalje. Dette gjør at bakterier for å stadig lage syre, og det er vanskelig for spytt til å vaske bakteriene unna.