Både destillert hvit eddik og eple cider eddik er ganske populært i disse dager. Begge typer eddik er kjent innenfor helse samfunnet for å hjelpe med alt fra å miste vekt å warding av sykdom og sykdom.

Pass på at vannet er kaldt

Både eple cider eddik og destillert hvit eddik vil arbeide for å miste vekt, noe som bidrar til å øke metabolismen. De fleste får eddik ved å legge ett femtinitti ts av den til 16 gram vann og drikker det i løpet av dagen. Vann er en viktig ingrediens for å miste vekt og øke stoffskiftet og folk flest er anbefalt å drikke ca 64 gram vann om dagen. Gjør at eddik vann vil hjelpe til med vekttap og metabolisme, spesielt hvis vannet er kaldt. Ifølge helse artikkel forfatteren Michael Huddleston, kan drikkevann i løpet av dagen som er blitt avkjølt til 40 Fahrenheit hjelpe brenne opptil 200 kalorier, noe som kan i sin tur øker stoffskiftet. Metabolismen vil naturligvis øke for å varme kroppen. Sørg for å drikke varmt vann med måltider, så kaldt vann vil fortynne fordøyelsesenzymer.

Apple Cider Eddik

Hvis det er mulig, se etter økologisk eple cider eddik. Dette er tilgjengelig på noen hverdagslige dagligvarebutikker, men også i den lokale helsekostbutikk. Organic har en høyere prosentandel av syre. Ikke bare er det bra for å hjelpe til med fordøyelsen, men det kan også bidra til å brenne flere kalorier. Ifølge Patricia Bragg MD, Ph.D., noen mennesker legger merke til positive resultater med bare to store glass med eple cider eddik vann om dagen. Igjen, gjør apple cider eddik vann ved å legge ett femtinitti teskjeer (eller bare en skvett) av eple cider eddik til 16 gram vann. Ikke glem å gjøre vannet kaldt, så legg is. Det fungerer best å legge eple cider eddik til bunnen av glasset først, legge en skvett vann, isbiter og fyll opp glasset resten av veien med kaldt vann. Rør med en skje, om nødvendig.

Hvitvinseddik

Metabolismen er hvordan den menneskelige kroppen omdanner mat til energi for å forbrenne kalorier. Igjen, holde godt hydrert og tilsett hvitvinseddik eller rødvinseddik til kaldt vann for å bidra til å brenne flere kalorier, øke metabolismen og mister vekt. Hold deg til organiske og naturlige matvarer, som gjør kroppen jobbe hardere for å fordøye. For en ekstra vri, legge friske sitronskiver til eddik vann og kok med hvitvinseddik eller rødvinseddik for å få fart på stoffskiftet.