Akillessenen er en sene som strekker seg fra leggen til hælen. Denne senen er viktig i vekt støtte. Imidlertid kan overarbeid føre til belastning på akillessenen som kan være smertefullt og kan også føre til forstuing. Denne tilstanden vanligvis ikke krever kirurgisk behandling, og kan behandles enkelt hjemme eller av en lege.

Hvile og Cold Wrap

En av de mest viktige måter å behandle en Achilles senen forstuing er å hvile ankelen så mye som mulig. Ta fri fra jobb og bruke en stokk eller krykker for å holde så mye vekt som mulig av den skadde foten. Påfør en kald pakke til den skadde området i 15 til 20 minutter om gangen. Dette vil bidra til å redusere noe av hevelse i området. Etter ising, fjerne isen pack for en time før reapplying. Dette ispose behandling bør bare være midlertidig, som for mye glasur kan faktisk føre til ytterligere hevelse. Dette bør være første skritt i behandlingen.

Medisinsk behandling

Enhver forstuing, inkludert en akillessene forstuing, bør medisinsk behandlet. Is og resten er ikke nok. Når hos legen, vil du bli gitt mange muligheter for behandling. Legen vil foreskrive anti-inflammatoriske legemidler, inkludert ibuprofen. Over-the-counter aspirin kan også anvendes for å behandle betennelse, så lenge den har ibuprofen. Du vil sannsynligvis bli gitt en spenne til å stabilisere forstuet området for å unngå ytterligere skade. Avhengig av skaden, kan du få alt fra en enkel plast spenne til en full gipsen. Du kan bli sendt til en massasje terapeut for å lindre smerten. Du kan også gjøre mange av disse massasjeterapi hjemme, men det er best å ha massasjeterapeut gjøre dem for deg. Steroid skudd kan også gis.

Blood Flow Wrap

En ny og potensielt nyttig produkt er Blood Flow Wrap. Dette produktet påstår å bidra til å helbrede forstuinger i ankelen og akillessenen ved å stimulere blodtilførselen til ankelen. Produktet vil varme opp ankelen. Dette åpner angivelig opp venene i bena og øker blodsirkulasjonen. Hvite blodceller er en av de nødvendige komponenter for helbredelse. Å få flere av disse til en skadet område ville hjelpe det gro raskere, slik at produktet opererer under et sterkt medisinsk idé. Imidlertid har selve produktet ikke er testet under strenge medisinske tilstander. Mesteparten av bevis for sin effektivitet er anbefaling bevis. Heat har lenge blitt brukt for å forhindre hevelse og fremme helbredelse, så det kan være verdt å prøve det ut.