Depresjon er en vanlig psykisk helse lidelse. Det kan oppstå på grunn av en traumatisk hendelse, for eksempel tap av en jobb eller død av et familiemedlem. Depresjon kan også være forårsaket av en medisinsk tilstand eller kan være en sideeffekt av visse medikamenter. Hormonelle endringer under svangerskapet kan også føre til depresjon. I noen tilfeller er årsaken til depresjon ikke kjent. Hvis noen du bryr deg om lider av depresjon, kan ulike behandlinger hjelpe. Imidlertid er det første skrittet i å få hjelp gjenkjenne tegn på depresjon.

Bruksanvisning

Se for åpenbare tegn. Personer som lider av depresjon kan oppleve hyppige perioder med gråt eller trist. Fysiske tegn kan også forekomme hos noen mennesker, som for eksempel mangel på energi og søvnproblemer. Ta hensyn til hyppige klager på hodepine eller mageproblemer.

Legg merke til en svingning i vekt. Mangel på matlyst kan forekomme hos noen mennesker som lider av depresjon, som fører til utilsiktet vekttap. Det motsatte kan også skje hos noen mennesker, med overspising et resultat av sin depresjon. Ifølge University of California i San Francisco, en utilsiktet vektendring på mer enn 5 prosent i løpet av en måned kan være et tegn på depresjon.

Lytt til hva en person sier. Uttalelser som uttrykker følelser av ubrukelighet eller verdiløshet kan være tegn på depresjon. Skyldfølelse er også et vanlig tegn på depresjon. Noen mennesker med depresjon klandre seg selv for deres tilstand, noe som kan føre til skyldfølelse.

Spot et tap av interesse for aktiviteter, som for eksempel skole og arbeid. Personer som er deprimerte kan heller ikke ønsker å delta i aktiviteter som de en gang likte, for eksempel sport, hobbyer og tilbringe tid med venner. Ta hensyn til hyppige unnskyldninger for å unngå aktiviteter.

Legg merke til at, i noen grad, kan tegn på depresjon hos menn være lik de hos kvinner. Men det kan også være forskjellige tegn i noen menn. For eksempel, i henhold til University of Washington Hall Health Primary Care Center, menn som er deprimerte er mer sannsynlig å engasjere seg i risikofylt atferd, som for eksempel hensynsløs kjøring og bruk av narkotika. Andre tegn i menn inkluderer å unngå kjære og lett å bli sint eller voldelig.

Oppdage tegn på depresjon hos barn, som kan inkludere hyppig gråt, fysiske symptomer som fordøyelsesproblemer, og irritabilitet. Barn kan også oppleve en nedgang i karakterer på skolen. Ifølge University of Michigan Depresjon Center, kan noen symptomer hos barn varierer i henhold til barnets utviklingsstadiet.

Hint

• Vær oppmerksom på eventuelle uttalelser den lidende kan gjøre om selvmord eller tanker om døden. Eventuelle kommentarer vedrørende selvmord bør tas på alvor. Få profesjonell hjelp umiddelbart. Ring National Suicide Prevention Lifeline for å få hjelp på (800) 273-TALK.