I sanskrit, ordet "chakra" betyr "hjul". Chakraene er en type meditasjon, tilbyr healing for ulike sykdommer, muligens hjelpe til vekttap. I chakra meditasjon, er alle syv energisentre energi eller kompressormatet.

Hva er Chakra meditasjon?

Begynn med å konsentrere seg om den første chakra, roten chakra, som ligger like over halebenet. Det er grunnlaget for vår energi system. Hvert chakra er plassert over hverandre. Meditasjonen bør ende med fokus på energigivende finalen (eller syvende) chakra. Unngå å konsentrere seg om bare ett chakra, da dette ikke vil gi svært gode resultater. Den tredje chakra er kjent som strøm chakra og ligger i solar plexus området. Dette er chakraet som styrer stoffskiftet.

Det antas at hvis det er en ubalanse med roten chakra, vil dette føre til vektøkning. Det kan også føre til overspising, tyngde og større kropp generelt. Å sørge for at det første og tredje chakra er balansert er ekstremt viktig.

Forbli Jordet

En viktig del av å balansere chakraene er å lære å holde jordet. Å være jordet betyr at du føle en forbindelse til kroppen din generelle. Steinen hematitt fungerer som en utmerket bakken og kan bli holdt i håndflaten i en nesten meditativ tilstand for jording. Hold føttene flatt på bakken, og hvis du føler at du ikke jordet, prøve å fjerne skoene dine og gni bunnen av føttene sammen kraftig. Tenk deg at du sender energi til bunnen av føttene. Se deg selv puste i en positiv grønn energi gjennom nesen, blåser ut en negativ rød energi gjennom munnen.

Chakraene

Igjen, er roten chakra ligger like over halebenet. Den andre chakra, eller den sakrale chakra, ligger omtrent to inches under marine. Den tredje chakra er solar plexus, og ligger over membranen. Den fjerde chakra er hjertet chakra og ligger på den andre ryggvirvel. Den femte chakra er halsen chakra, som ligger i svingen av halsen. Den sjette chakraet er kjent som tredje øye chakra og ligger mellom øyenbrynene. Til slutt blir den syvende chakra kjent som kronechakraet og er plassert på toppen av hodet eller kronen av hodet.

Du kan utføre en chakra clearing en eller to ganger om dagen. Noen metafysiske butikker selger chakra clearing kits. Disse pakkene består av syv steiner og er vanligvis holdt i en pose. Brukeren bør ligge på ryggen i en rolig setting, nøye plassere den tilsvarende stein på riktig chakra. Tillat deg selv å legge i en rolig, meditativ tilstand i 10 til 15 minutter.

Et rødt eller svart krystall eller stein, slik som granat eller Bloodstone, fungerer godt for å fjerne roten chakra. Oransje eller gule krystaller og steiner, som citrin eller kalsitt, fungerer bra for å fjerne det sakrale chakra. Solar plexus chakra kan slettes ved å bruke en gul-farget stein, for eksempel topas eller citrin. Rosenkvarts er fantastisk for å tømme hjertet chakra. Halsen chakra kan slettes med en mørk blå stein, for eksempel sugalite eller blå agat. Den tredje øye chakra kan klareres med steiner, for eksempel sodalitt, safir eller lapis lazuli. Endelig kan krone chakra klareres med en fiolett eller klar-farget stein, for eksempel bergkrystall eller ametyst.