Kjent i Himalaya som "rin gong", og i Japan som "Suzu gongs," er syngende boller brukes til å hjelpe medisinering og helbredelse. Vakkert laget av metall, glass eller naturlig krystall, disse boller produsere klare, ringetoner som er sagt å resonere med det fysiske, mentale og åndelige kroppen, og skaper en følelse av fred, ro og harmoni.

Bruksanvisning

Velge en Singing Bowl

•  Kjøp en sang bolle på internett, i alternative healing butikker og kataloger. De er laget av forskjellige materialer: metall, glass og naturlig krystall. Kostnaden for en sang bolle varierer fra ca $ 40 i tusenvis til solid gull syngende boller. Bestem deg for din prisklasse og hvor mange boller du ønsker å kjøpe. Hver skål bærer en bestemt tone og vibrasjon.

Shop i person for en bolle hvis du kan - det er den beste måten å finne en som resonerer til tone og vibrasjon du trenger. Prøv noen boller ut for å finne en med den spesielle lyden du ønsker.

Velg glass krystall boller hvis fargen er viktig for deg; glassbolle kommer i en rekke av regnbuens farger. Noen sang bolle terapeuter bruker boller som representerer de syv fargene i kroppens chakraene (energisentre).

Ved hjelp av en Singing Bowl

Lag hellig plass for din sang bolle ved å tenne lys eller røkelse og tegning gardinene å dimme rommet. Du kan velge å spille en favoritt meditasjon CD eller å utnytte bare de rene tonene i den syngende bollen under en sesjon.

Plasser sang bolle på et bord eller stå. Bruke siden av treklubbe, kjøre klubbe rundt kanten av bollen, mye det samme som du ville kjøre en våt finger rundt kanten av en krystall vinglass å produsere en ringetone. Du vil føle en vibrasjon i klubbe og bollen vil skape en resonant tone.

Strike bollen svært lett å lage musikalske toner og vibrasjoner. Å endre tonehøyde og tone i en sang bolle, fyll bollen med vann på ulike nivåer og deretter slå bollen med treklubbe.

Ta vare på Singing Bowl

Hold bollen ren og fri for støv. Ikke bruk vaskemidler på bollen. Syngende boller er ømfintlige instrumenter som bør tas vare på skikkelig.

Skyll forsiktig bollen i rent vann og tørk med en myk klut eller la det tørke naturlig.

Ikke legg bollen i direkte sollys i lengre perioder av gangen.

Tips og advarsler

• Bruken av sang bolle terapi er påstått å hjelpe kreftpasienter i smertebehandling og stress lettelse. Brukes sammen med meditasjonsteknikker, blir tonene skapt av syngende boller sies å endre bevissthet og redusere bevissthet om smerter i kroppen, hjelper kroppen hvile, noe som kan fremme helbredelse. Denne behandling kan også brukes under kjemoterapi som et middel til å redusere de kvalmende virkninger av medikamenter.
• I boken Singing Bowls av Eva Rudy Jansen (1990), innspilt forskeren lydbølgene produsert av tibetanske syngende boller. Hun fant at det var en målbar lydbølge mønster som var sammenlignbare med de alfa-bølger i den menneskelige hjerne. Hormoner og nevrokjemiske frigjøres av hjernen når den påvirkes av disse vibrasjoner. Jansen dokumentert effekten av å synge bolle terapi på mennesker som tilrettelegging av dyp avslapning, og foreslo at enkeltpersoner utnytte denne formen for terapi kan oppleve lindring av smerte, angst og stress. Det ble også bemerket at denne behandlingen kan vise seg nyttig for de som arbeider med avhengighet, og kan hjelpe til med å styrke viljestyrke og utvikle kreativitet.
• Det bør bemerkes at det ikke er medisinsk data som støtter bruk av syngende boller som en helbredende mekanisme for en hvilken som helst sykdom. Bruken av sang bolle terapi bør ikke erstatte råd fra en lege eller foreskrevet medisiner.