Slanking piller eller slankepiller kan være en effektiv måte å øke hastigheten vekttap. Men mange piller som hevder å hjelpe vekttap er full av "fyllstoff" i stedet for de aktive ingrediensene som gjør vekttap mulig. Eller verre, de har farlige tilsetningsstoffer som gjør mer skade enn godt for kroppen din i det lange løp. Når du shopper for slanking piller, se etter følgende ingredienser på etiketten før du kjøper.

Appetittdempende

De fleste slankepiller hevder å hjelpe deg å spise mindre ved å gi deg en "full" følelse og dulling sultfølelse. En måte å gjøre dette på er ved å inkludere fiber i piller, noe som vil føre til en fullstendig følelse. Den andre er med ingredienser som grønn te ekstrakt; hoodia gordonii, en naturlig planteekstrakt; eller kjemiske forbindelser som fenylpropanolamin. (Se referanser). Appetittdempende, enten menneskeskapte eller naturlig forekommende, kan være effektive på kort sikt. De kan imidlertid føre til bivirkninger som høyt blodtrykk, nervøsitet eller hjerteproblemer.

Diuretika

Mange slanking piller inneholder koffein, som er en naturlig vanndrivende som fører til hurtig vekttap ved å kvitte kroppen for overflødig vann. Effekten av vanndrivende ingredienser er midlertidig. De ikke hjelpe kroppen i å brenne fett, men bare oppfordre midlertidig vekttap ved forårsaker hyppig vannlating. Piller med disse ingrediensene kan være bra for en rask løsning, men så snart du slutter å ta pillene, vil vannet vekten tilbake. I tillegg, kan pillene føre til dehydrering. Enda verre, vil kroppen forsøke å gjøre opp for tapet av vann ved å forsøke å lagre mer vann en gang ingrediensene har forlatt kroppen, noe som gjør en person enda tyngre enn de var før.

Stoffskifte Boosters

Ofte, slanking piller inkluderer sentralstimulerende midler som fremskynde kroppens prosesser og derfor metabolismen. Koffein er nummer én stimulant. Yerba mate, guarana, og L-karnitin er andre vanlige metabolisme boosters. Disse ingrediensene kan faktisk øke metabolismen ved å stimulere frigjøring av hormoner i blodet. Men til slutt, binyrene, som er ansvarlig for å lage og utskiller hormoner, vil ikke være i stand til å holde tritt med etterspørselen, og kroppen vil ikke være i stand til å regulere hormonproduksjonen og slipper ordentlig.

Ephedra

Det har vært mye kontrovers i USA over bruken av efedrin i kosttilskudd, med forbud mot sine blir plassert og løftet flere ganger (se referanser). Mens det er ulovlig å selge en formel som inneholder efedrin alkaloider, vekt-tap produkter med ephedra ekstrakt (også kjent som "Mormon te") er fortsatt på markedet. Symptomene på de opprinnelige ephedra produkter som følger med høyt blodtrykk og hjerteproblemer som fører til hjerteinfarkt, slag og død. Av denne grunn, kan personer med en tendens til høyt blodtrykk eller hjerteproblemer ønsker å avstå fra å ta ethvert produkt som inneholder ephedra ekstrakt (se referanser).

Avføringsmidler

For å fremme rask vekttap, mange slankepiller inneholder ingredienser med en lakserende effekt, for eksempel fenylalanin, bisacodyl og naturlige planteekstrakt Senna. Fordi avføringsmidler oppmuntre avføring og tømming av tarmen, vil en person veie mindre etter å ha tatt pillene med avføringsmidler. Men som med diuretika, vil vekten tilbake til pillene er stoppet, og kan forårsake krampe og irritasjon i fordøyelsessystemet, mens ingrediensene er i kroppen.