Forkjølelsessår er små, smertefulle støt, vanligvis rundt munnen. De kan være vanlig og som regel forsvinner av seg selv innen 7 til 10 dager. Selv om det er ingen kur, hjem rettsmidler og riktig kosthold kan bidra til å lindre symptomer og fremskynde healing.

Rettsmidler finnes på kjøkkenet

Rubbing is på den kalde sår ofte kan redusere symptomene. Bruke en varm te-pose til blemmer kan hjelpe så godt. Du kan også prøve å dyppe fuktig pekefingeren inn vanlig bordsalt og trykke den mot sår i 30 sekunder, eller la et glass helmelk sitte ute i 10 minutter, deretter suge en klut i melken og komprimere den til sår for 10 minutter.

Andre rettsmidler

Påføring Witch Hazel på sårene kan gi deg noen lettelse, eller gni forsiktig aloe vera gel eller olje på sår. Sitronmelisse ekstrakt kan bidra til å redusere symptomene og øke hastigheten på healing. Lysin tilskudd av 2000-3000 mg, som kan finnes i de fleste helsekostbutikker, kan hemme virus.

Diett

Å bidra til å forebygge forkjølelsessår, unngå sure og salte matvarer. Matvarer som sjokolade, peanøtter, korn, erter, frø, havregryn og hel-hvete bør begrenses. Ditt kosthold må inneholde vitamin A, C og E, sink og jern. Inkludert hvitløk i kostholdet ditt kan være nyttig. Spise fersk mat med høye antioksidanter og høye komplekse karbohydrater.