Vektøkning kosttilskudd brukes til en rekke årsaker. De er vanligvis tilgjengelig online og på helsekostbutikker, supplement butikker, sportsbutikker og andre leverandører som selger trening og helseprodukter. Kostnaden avhenger av mengden av supplement du kjøper. Ikke bruk vekt kosttilskudd uten å konsultere en medisinsk faglig.

Funksjon

Folk bruker vektøkning kosttilskudd for å få vekt for mange grunner, blant annet sport eller bodybuilding. De kan også bare trenger å få mer vekt til å bli frisk, slik som er tilfellet med AIDS-pasienter eller de med Crohns sykdom.

Typer

Typer vektøkning kosttilskudd inneholder kreatin, protein pulver, måltid erstatning pulver, L-Glutamin, og "Gainers", som er et annet pulver spesielt utviklet for å hjelpe folk opp i vekt.

Effekter

Disse kosttilskudd hjelpe folk opp i vekt ved å øke kaloriinnholdet når du spiser nok mat for ønsket daglig kaloriverdi er ikke gjennomførbart.

Misforståelse

Folk som bruker kosttilskudd for å få vekt kan ikke innse det ekstra arbeidet det tar å faktisk legge på seg. Å sette på muskel vekt, er det nødvendig å arbeide ut fem til seks ganger per uke mens du tar protein pulver, L-glutamin, eller kreatin, eller det kan være negative effekter.

Advarsel

Vektøkning kosttilskudd kan ha negative effekter, spesielt når du bruker kreatin. Disse effektene kan omfatte endringer i humør og hjertefrekvens, dehydrering, muskelkramper, og heteslag.