Skin spyling er en tilstand preget av en varme følelse i ansiktet og en rødhet i huden i ansiktet ditt. Det er mange årsaker, blant annet sosial forlegenhet, sinne, stress, sterke følelser, alkoholforbruk og forbruk av krydret mat. Rødme i huden kan også oppstå hvis du har angst, opplever hetetokter, eller hvis du har sirkulasjons problemer. Det er noen urter som kan bidra til å lindre angst, hetetokter og sirkulasjons problemer å bidra til å minske sjansene for å oppleve hud spyling.

Angst

Valerian er en urt som brukes til å behandle angst forhold. Denne urten hjelper redusere søvnforstyrrelser og reduserer engstelige og urolige følelser. Valerian øker også mengden av gamma aminobutryic syre (GABA) i hjernen. Med økte GABA-nivåer, kan du oppleve en beroligende effekt. Valerian vil kreve flere ukers forbruk før fordelene ved bruken kan noteres. Konsumere Valerian rot som en te ved å koke 2 til 3 gram av tørket rot i en kopp varmt vann i 10 minutter. Konsumere en kopp om dagen, helst om kvelden for å redusere angst, eller ta vendelrot i kapselform ved å forbruke 200 mg 3-4 ganger om dagen.

Amming og gravide kvinner bør ikke bruke denne urten. Hvis du tar vendelrot i lang tid, må du trappe dosen som du slutte å bruke den for å unngå abstinenssymptomer. Vær forsiktig når du bruker noen tunge maskiner eller mens du kjører; vendelrot kan gjøre deg trøtt. Denne urten kan øke styrken på beroligende medisiner som fenytoin, valporic syre, alprazolam, diazepam, zolpidem, zaleplon, eszopiclone, ramelteon og amitriptylin. Unngå alkohol mens du bruker denne urten. Valerian kan også samhandle med statiner, soppdrepende medisiner og antihistaminer.

Hetetokter

Under overgangsalderen, mange kvinner opplever hetetokter på grunn av fall i østrogennivået i kroppen. Hetetokter føre til ansiktet for å tømme og huden til å rødme. Klaseormedrue anbefales for kvinner som opplever hetetokter, fordi urten virker mot naturlig balansere østrogennivå. Ta 20 mg av klaseormedrue to ganger om dagen for å redusere problemer med hetetokter.

Gravide kvinner bør ikke ta denne urten, siden det kan føre til en spontanabort, og ammende kvinner bør også unngå bruk av denne urten. Ikke bruk klaseormedrue hvis du har en familiehistorie med brystkreft. Denne urten er forbundet med flere bivirkninger, inkludert smerter i leddene, kvalme, skjelvinger, syns komplikasjoner, oppkast, en redusert hjertefrekvens, hodepine, svimmelhet og diaré, samt magesmerter. Personer med leverproblemer bør også unngå klaseormedrue, fordi noen tilfeller av levertoksisitet er rapportert ved bruk.

Sirkulasjon

I "The Chopra senter Herbal Handbook: Førti Naturlig Resept for perfekt helse," Deepak Chopra og Dr. David Simon forklare at ingefær bidrar til å regulere sirkulasjons prosesser og at både kinesiske og indiske leger forskrevet ingefær for personer med kalde føtter og hender. Ingefær er en behandling som vanligvis brukes til å behandle kvalme, oppkast og diaré samt kolikk, hjerteproblemer og leddgikt. Mat kilder av ingefær inkluderer: ingefær snaps, ingefærøl og pepperkaker; ditt forbruk bør ikke overstige mer enn fire gram om dagen. Du kan også ta ingefær i kapselform ved å ta 2000 mg i oppdelte doser i løpet av dagen for å lindre sirkulasjons forhold ansvarlige for hud spyling.

Hvis denne urten er konsumert i overkant, kan bivirkninger forekomme, inkludert munn irritasjon, diare, gastrointestinale plager og halsbrann. Denne urten skal ikke brukes av personer med gallestein med mindre en lege er konsultert, og ingefær bør ikke brukes før kirurgiske prosedyrer. Personer som bruker blodfortynnende og aspirin bør unngå bruk av ingefær i tillegg.