La oss innse det. Mens drikking kan være morsomt og sosialt, er neste dag ofte ikke. Jeg har hatt morgener der jeg vet jeg har hatt minst én drink for mange. Og disse morgenene vondt-A LOT.

Så, jeg har lært at den beste tingen å gjøre er ikke alltid å bare IKKE drikke. Jeg forstår at hindre en bakrus er min første prioritet. Jada, kan du jobbe neste dag for å fikse din bakrus-men i min erfaring, er det eneste som hjelper med neste morgen tid.

Det er derfor jeg nå ta vare på min bakrus før det enda skjer. Jeg bruker urter og drikk rikelig med vann for å hindre det. Jeg har brukt denne rutinen flere ganger og det er en stund siden jeg har våknet opp neste morgen kvalme.

Nummer én ting du må tenke på er å beskytte leveren, så urtene jeg velger er de som bidrar til å styrke den. Bortsett fra den åpenbare "drikke mindre," følgende tiltak vil virkelig hjelpe leveren prosessen alkohol raskere.

Bruksanvisning

•  Spis og drikke nok vann

Pass på at du spiser noe før du begynner å drikke, eller i det minste i løpet. Og i løpet av natten, drikke nok vann. Hvis du har andre ting å fordøye og prosessen i tillegg til alkohol, vil det virkelig hjelpe. Vann hastigheter fordøyelsessystemet sammen.

Ta Milk Thistle

Pop rundt to melk tistel kapsler 30 minutter før du begynner å drikke og to mer etter din er ferdig drikking. Milk Thistle er svært healing til leveren; Ikke bare kan det bidra til å beskytte det følsomme organ, det hjelper også behandle alkohol og flytte det ut av systemet. Jo før dette skjer, hjelper det bedre, og melk tistel mye.

Ta Burdock Root og Løvetann tinktur

Det er også to tinkturer du bør ta: burdock rot og løvetann (hele anlegget). Begge disse anleggene hjelp fordøyelsessystemet og leveren. Du kan ta dem før du drikker, etter og i løpet av neste dag. Følg instruksjonene på flasken for den riktige måten å ta det. De fleste har du blande noen dråper av skjr i litt varmt vann.

Tips og advarsler

• Pass på at du ikke er allergisk mot urter.
• Drikke mindre eller ikke i det hele tatt er alltid foretrukket.
• Hvis du er virkelig syk, kan det hende du trenger å gå til sykehuset for å få magen pumpet.
• Sørg for at du diskutere disse forslagene med legen din.