Koronarsykdom er en sykdom som rammer de myke indre fôr av arteriene som forsyner blod til hjertet. Normalt utvikler seg sakte over tid, kan koronarsykdom endres, arrestert, og til og med reversert ved å gjøre endringer i livsstil og kosttilskudd endringer som er ikke-invasiv og ikke-farmakologiske i naturen.

Regelmessig kardiovaskulær trening

Hjørnesteinen i en naturlig eller holistisk tilnærming mot herding koronarsykdom er foretaket av en vanlig kardiovaskulær trening diett. Kardiovaskulær trening gir utallige hjerte-beskyttende fordeler, og har vist seg å bidra til å stabilisere og reversere koronarsykdom. Delta i regelmessig, moderat kardiovaskulær trening (minst 3-4 ganger per uke) styrker hjertet og luftveier, øker nivåene av gode HDL-kolesterolet i blodet, noe som bidrar til å holde koronararteriene ren, og bidrar til å senke blodtrykket, alle som fremmer helse og helbredelse i koronararteriene skadet av koronarsykdom.

Røykeslutt

Røyking er ekstremt giftig og skadelig for helse og funksjon av hjertet og sirkulasjonssystemet. De giftige kjemikalier som finnes i sigarettrøyk, særlig karbonmonoksid, tjære og nikotin, føre koronararteriene til krampe, fremme blod koagulasjon, og redusere effektiviteten og styrken på hjertet og lungene, som alle kan bidra til årsaken og fremme koronar sykdom. Røykeslutt, på den annen side, fører til store forbedringer i helse og funksjon av et hjerte og kretsløp skadet av år med røyking, og kan bidra til å stanse og reversere progresjonen av kransarteriesykdom.

Vektreduksjon

Alvorlig fedme er en viktig risikofaktor for utvikling av og progresjon av koronarsykdom. Overdreven kroppsvekt fører til insulinresistens og forhøyet blodsukkernivå, som begge er svært skadelig for helsen til de koronare arteriene. Hos personer med etablert koronarsykdom, forhøyet blodsukker og insulinresistens øke sannsynligheten for at den koronarsykdom vil fremgang. Ved å miste overflødig kroppsvekt, kan blodsukkernivået bli redusert og insulinfølsomhet økte, som begge fører til en sunnere koronar sirkulasjons flyt og et mer effektivt hjertet og sirkulasjonssystemet, noe som kan slå ut i en regresjon av koronarsykdom.

Redusere kolesterolnivået

Høyt kolesterol er en viktig risikofaktor for utvikling av og progresjon av koronarsykdom. Dreven kolesterolnivået i blodet redusere effektiviteten av blod som strømmer gjennom koronararteriene og øker risikoen for farlige blodpropper på innsiden av koronararteriene, en tilstand som kan føre til dødelig hjerteinfarkt. Ved å redusere kolesterolnivået, normalt oppnås gjennom en kombinasjon av kosthold og trening, men også med hjelp av ulike kolesterolreduserende medisiner, koronar sirkulasjon kan være vesentlig forbedret og progresjon av koronarsykdom stanset og med reversert.

Kontrollere blodsukkeret

Blodsukkernivået spille en stor rolle i utviklingen av koronarsykdom. Dreven blodsukkernivået er sterkt etsende og skadelig for den glatte indre fôr av koronararteriene. Forhøyet blodsukkernivå over tid er innblandet i dannelsen av små brudd og pauser i fôr av koronararteriene, som begge kan øke risikoen for dødelige blodpropper i koronararteriene. Ved å redusere og opprettholde blodsukkernivået, er helsen til koronararteriene forbedret, noe som tilsvarer en reversering i graden av koronarsykdom og dens skade på koronararteriene.