Alle som har plassert orthotics inn et par sko vet det tar tid å venne seg til hvordan de de føler når du går. Hva kan være belastende, er at squeaky lyd orthotics noen ganger gjøre. Knirking skje når innsiden av skoen gnir mot ortotiske, vanligvis ved buen eller hælen området. Squeaky orthotics er typisk i joggesko med glatt materiale på innsiden eller når orthotic ikke ligger flatt. Du kan gjøre noen justeringer for å hjelpe stille føttene.

Bruksanvisning

•  Dryss fots eller talkumpudder sjenerøst under og på toppen av orthotics hver gang du putte dem i dine sko.

Sjekk dine sko. Noen sko hindre en orthotic fra hviler flatt som det skal, noe som er én årsak til squeaking lyd når du går. Dersom ortotiske ikke ligger flatt i skoen, er det mulig at ortotiske må justeres eller en annen sko kan være nødvendig.

Rubb opp dine orthotics med sandpapir. Rubbing med middels grovt sandpapir kan bidra til å gi en orthotic bedre fremkommelighet inne i skoen og stoppe det fra knirkende. De mest effektive områdene for denne behandling er vanligvis bunnen eller utenfor grensen av hælen. Sjekk først med legen din først for å være sikker på å slipe dine orthotics vil ikke føre til andre problemer.

Ta med orthotics og skoene der de knirker til din podiatrist. Du må kanskje ha utøveren vurdere hvorfor de orthotics knirker. Din lege kan gjøre en justering eller gi deg råd om hva slags sko du kan bruke for å løse problemet.

Tips og advarsler

• Alltid ta med orthotics med deg når du handler for et par nye sko. Pass på at de passer inn i hver sko og skoene er behagelige på foten med orthotics i dem. Gå rundt i butikken for å se om squeaking vil være et problem.