Enten du lider av allergi, en kald eller influensa kan du utvikle en bihulebetennelse. Symptomene på en bihulebetennelse kan inkludere sinus press, hodepine, tett nese og rennende nese som er gul-grønn farge. Det er flere ting du kan gjøre for å lindre en bihulebetennelse naturlig uten å være over medisinert.

Bruksanvisning

Gjør et dampbad for å lindre en bihulebetennelse naturlig. Ta med litt vann til å koke i en gryte og tilsett 4 dråper eucalyptus eterisk olje og 2 dråper peppermynte eterisk olje. Den varme dampen vil bidra til å løsne tykt slim i nesegangene, har eucalyptus eterisk olje antimikrobielle egenskaper, og peppermynte eterisk olje vil bidra til å åpne nesegangene. Len hodet over dampen med et håndkle over hodet for å holde dampen i. Breath damp i ca 8-10 minutter. Du kan også legge til essensielle oljer til badevann og bare suge i badekaret mens du inhalerer de gunstige essensielle oljer.

Ta noen urte kosttilskudd for å hjelpe deg å lindre bihulebetennelse naturlig. Echinacea er godt kjent for å styrke immunsystemet, samt hvitløk og goldenseal. Mange av disse kosttilskudd kan finnes på din lokale matbutikk. For å bidra til å avlaste din bihulebetennelse, ta de anbefalte dosene er oppført på pakken.

Drikk litt te for å hjelpe deg å lindre bihulebetennelse naturlig. Som med den varme dampen, vil varme væsker hjelpe å tynne slim i nesegangene. Peppermynte-te er spesielt bra for dette, men noen varm te vil gjøre.

Spis mye suppe. Chicken noodle soup virkelig kan være en kur for forkjølelse, samt en måte å avlaste en bihulebetennelse naturlig. Dampen fra en varm bolle med suppe vil løsne slimete. Sørg også for at suppen har mye hvitløk og løk siden begge er naturlige antibiotika.

Tips og advarsler

• Hvis bihulebetennelse vedvarer, kan du se en lege for å forsikre deg om at det ikke er noe alvorlig skjer.
• Ikke gi barna dine urter med mindre du diskutere det med legen sin først.
• Aldri muntlig innta essensielle oljer. De kan være giftig.