Halsbrann er en brennende følelse som oppstår fra acid reflux, der magesyre renner tilbake i spiserøret. Magesyre renner tilbake i spiserøret når du spiser mat som slappe nedre esophageal sphincter (LES), muskelfibre som kobler magen til spiserøret. Matvarer som sjokolade, peppermynte, tomat-baserte matvarer, stekt, krydret og høy-fett matvarer kan bidra til LES avslapning. Hurtighalsbrann lettelse kan oppnås ved å ta over-the-counter medisiner, reseptbelagte medisiner eller hjemme rettsmidler.

•  Ta antacids etter måltidet. Antacida lindre halsbrann ved å nøytralisere magesyre.

Bruk protonpumpehemmere. Protonpumpehemmere (PPI) blokkerer magen fra å produsere syre, som hindrer halsbrann oppstår. Begynn å ta medisinen så snart som halsbrann oppstår, og fortsette å ta det daglig for å hindre fremtidig halsbrann. PPIs er bedre enn andre over-the-counter medisiner, for eksempel H-2-reseptorblokkere, som PPIs tar mindre tid å redusere symptomer.

Drikk urtete. Ifølge Cleveland Clinic, kan drikke urtete og andre varme væsker hjelpe deg med å administrere halsbrann.

Sett deg opp etter å ha spist. Legge seg ned kort tid etter spising kan føre syre strømmer tilbake til spiserøret.

Drikk et glass melk. Melk kan balansere pH-nivået i magen, ifølge "Halsbrann og reflux for Dummies".

Hint

• Ta kontakt med din lege hvis halsbrann vedvarer i mer enn tre dager.