Virkningene av overgangsalderen kan være ubehagelig på mange måter. Når menopause oppstår, er det en stor nedgang i kroppens produksjon av østrogen. Kroppen kompenserer for dette ved å øke produksjonen av hypofysen hormoner, forårsaker symptomer som hetetokter og utmattelse. Urter inneholder plantebaserte østrogener er nyttig å lindre disse ubehagelige symptomer og fremme restaurering av balansen i kroppen.

Svart cohosh

Klaseormedrue har blitt spesielt brukt i behandling av gynekologiske problemstillinger, særlig overgangsalder. Klaseormedrue inneholder plantebaserte østrogener, også kalt fytoøstrogener, som kan etterligne østrogen finnes i menneskekroppen. Jevnlig tar klaseormedrue kan lindre kramper, hetetokter, vaginal tørrhet og emosjonelle plager, og redusere nivåer av luteiniserende hormon utskilles av hypofysen, som utløser eggløsning. For å gjøre klaseormedrue te, koke en teskje av urten rot i 6 gram av destillert vann i 10 minutter. Nippe te i løpet av dagen etter behov for symptomlindring.

Dong Quai

Dong quai er kjent blant kinesiske urtekyndige for sine gunstige effekter på den kvinnelige kroppen. Urten har østrogene egenskaper som kan bidra til å avlaste mange menopause symptomer som hetetokter og vaginal tørrhet. I kinesisk medisin er, dong quai anses å være oppvarming til kroppen, noe som gir ny vitalitet til kvinner som lider av menopause-indusert utmattelse. Dong quai kan tas i pille, te og skjær form. Dong quai kapsler bør tas opp til seks ganger daglig, med en gjennomsnittlig dose på 500 milligram av standardisert urt per kapsel. I skjær form, bruke opp til 20 dråper av alkoholbasert løsning ikke mer enn tre ganger per dag.

Red Raspberry Leaf

Red bringebær blad er nyttig i behandling av mange gynekologiske-relaterte plager. Når den brukes regelmessig, vil røde bringebær blad tone glatt muskelvev, bidrar til å lette kramper og ubehag. Det bidrar også til å regulere sykluser i løpet perimenopause, som er den perioden av tiden frem til overgangsalderen. I de fleste tilfeller er røde bringebær blad tatt inn som en te, enten kjøpt eller brygget hjemme. For å gjøre røde bringebær blad te, bratte 1 ts av organiske, tørkede, knuste blader i 6 til 8 gram av destillert eller kildevann. Te kan inntas 1-3 ganger daglig for symptomlindring.