Larabars er populære snacks i fitness verden. De er små, all-naturlige, glutenfrie energibarer sammensatt av råvarer. Og de nesten smake for godt til å være virkelig bra for deg. Men er de? Eller er de bare en gimmick?

Expert Insight

Marci Anderson, en registrert kostholdsekspert, sier hun elsker Larabars fordi hun kan uttale hver ingrediens i dem. Hun peker også på fordelingen av fett, karbohydrater og proteiner i forbindelse med caloric verdien av hver bar, sier at Larabars vil holde deg full for et par timer, mens andre barer pleier å holde deg gående tilbake for mer.

Cherry Pie Flavor

Larabar Cherry Pie smaken er en av de mest populære barene, med sin terte og crunchy appell. Det pakker 190 kalorier, 8 gram fett, 28 gram karbohydrater, hvorav 4 er fra fiber, og 4 gram protein. Den har bare tre ingredienser: datoer, mandler, og usøtet kirsebær. Det er ikke noe tilsatt sukker.

Cinnamon Roll Flavor

En annen populær smaken er Cinnamon Roll. Det er mer ernæringsmessig tett, kommer inn på 210 kalorier og 12 gram fett. Men det har bare 27 gram av karbohydrater og fremdeles gir 4 gram fiber og 4 gram protein. Ingrediensene er datoer, valnøtter, mandler, rosiner, cashewnøtter, og kanel.

Peanut Butter Cookie Flavor

The Peanut Butter Cookie smaken er bare peanøtter, datoer og salt, og er rett og slett deilig. Med peanøtter som første ingrediens, skjønt, kommer det på 210 kalorier, 13 gram fett, 23 gram karbohydrater, 4 gram fiber, og 5 gram protein.

Konklusjon

Larabars er et utmerket alternativ for fit folk på farten. De styrer klar av tilsetningsstoffer og konserveringsmidler, og er trygge for de som er gluten intolerant, så vel som folk på spesielle dietter, inkludert kosher, vegan, soya-fri, og melkefrie dietter. Ikke bare det, men de smaker deilig.