Rastløse ben syndrom er en tilstand som fører til en eller begge ben å stadig flytte eller vibrere. Det er utfordrende for barn med RLS å sitte stille i lange perioder. Legene er usikre på hva som forårsaker RLS, men de vet hvordan de skal behandle den. Imidlertid kan barnets alder begrense noen behandlinger.

Bruksanvisning

Endre ditt barns søvn tidsplan. Trøtthet vil gjøre hans symptomer verre. Presse sin sengetid tilbake en halv time for å se om hans tilstand bedres. Ring legen din dersom symptomene hans forblir den samme.

Begynn barnet ditt på et moderat treningsprogram. Snakk med legen sin om hva slags øvelser hun kan gjøre og hvordan å innlemme programmet i sin daglige virksomhet. Tillate henne å trene for bare en begrenset tid, fordi overdreven trening gjør RLS symptomer verre.

Gi barnet ditt et bad på morgenen og rett før han går til sengs. Varmt eller kaldt vann kan lindre RLS symptomer midlertidig. Påfør en varmepute eller is bag til en eller begge bena for å kontrollere sine symptomer på dagtid.

Masser bena til du føler hennes RLS bevegelser avtar. Strekk bena når hun først våkner og rett før hun går til sengs. Hold bena limber og aktiv for å hindre RLS fra fakling.

Plan sporadiske pauser i ditt barns dag for å hindre at han ble innesperret for lenge. Sett av tid for turer rundt nabolaget ditt om morgenen og ettermiddagen. Også planlegge pauser under lange bilturer for å tillate ham å stå opp og strekke bena.

Sørg for at barnet forblir av sengen hennes i løpet av dagen. Fortell henne å bare bruke det når hun går i dvale for kvelden. Hold energinivået hennes opp ved å ta turer i stedet for å ta naps.

Be legen om å forskrive barnet medisiner som en siste utvei. Stoffer som levodopa eller dopaminagonister kan redusere nattetid RLS symptomer. Klonidin, en høy blodtrykks medisiner, kan også brukes til å behandle RLS.

Tips og advarsler

• P
• Unngå å gi barnet noe mat eller drikke som inneholder koffein, fordi det kan føre til hans RLS til å blusse opp igjen. Kontroller alle ingrediens etiketter for koffein, og plukke alternativer for å gi barnet ditt.
• Ikke gi barnet ditt noen medisiner som forverrer hennes RLS symptomer. Unngå kalde og sinus medisiner, antidepressiva og antihistaminer. Fortell legen henne hva medisiner hun tar for å unngå eventuelle symptom bluss-ups.