Betent tannkjøtt er mer enn bare smertefullt. Når tannkjøttet hovne opp og blø, er munnen din forteller deg det er et problem med din tannhelse. Disse symptomene er vanligvis tegn på tannkjøttsykdom. Gingivitt er en form for tannkjøttsykdom som du kan behandle med noen endringer i vaner. Hvis tannkjøttet har blitt betent i lang tid, kan du ha en avansert versjon av tannkjøttsykdom som kalles periodontitt. Forbedringer i hygiene din kan rette opp alle, men de mest alvorlige tilfeller av denne oral sykdom.

Brush

Gjøre noen endringer i måten du pusser tennene. Du må kanskje gjøre det oftere. De fleste tannleger anbefaler at du pusser tennene med en myk-tannbørste minst to ganger om dagen. Hvis du allerede er å pusse tennene som ofte, gjennom riktig prosedyre med tannlegen din. Du kan ikke pusse riktig. Ikke overdriv med kraftig børsting eller en stiv børste. Milde, sirkulære bevegelser som nå alle overflatene på tennene er tilstrekkelig.

Floss

Floss tennene minst en gang om dagen. Du bør alltid gjøre dette før du går til sengs, og det ville ikke skade å gjøre det når som helst etter at du spiser. Denne aktiviteten trekker ut partikler av mat som har inngitt mellom tennene. En tannbørste vanligvis ikke kan fjerne disse partiklene, som vil tiltrekke seg bakterier som vil produsere farlige syrer som bidrar til tannkjøttsykdom. Skyv floss mellom tennene i stedet for å tvinge det ned for å unngå å forårsake smerte når floss berører sensitive tannkjøtt.

Skyll

Skyll munnen for å hjelpe din spytt i å fjerne mat fra munnen og generelt holde munnhulen ren. Vann kan gjøre jobben, men du kan også bruke hydrogen peroxide eller en kommersiell munnvann. Bare husk å spytte ut disse andre væsker i stedet for å svelge dem.

Massasje

Masser tannkjøttet med jevne mellomrom. Ikke gjør noe som fører til smerte, men trykk og gni kjøttet av tannkjøttet over og under tennene. Denne handlingen bidrar til å fjerne flere matpartikler og øker sunn blodsirkulasjon, noe som vil øke kroppens evne til å bekjempe infeksjoner og gjenoppbygge vev.

Consult

Hvis du fortsatt lider smerter og blødning etter å ha tatt disse tiltakene, bør du planlegge et besøk til tannlegen som er utenfor deg vanlig checkup timeplan. Du kan ha en avansert tilfelle av tannkjøttsykdom og trenger profesjonell intervensjon før du begynner å miste tenner.