Kokosolje (også kjent som kokos smør) har blitt spist av tropiske kulturer i tusenvis av år for å fremme helse og skjønnhet. Fettsyrene som komponerer den kjemiske strukturen av kokos olje er kraftige immun økte, slåss irritasjon på en måte som forsinker mobilnettet degenerasjon og bremser hudens aldringsprosess. Resultatet? Ungdommelig utseende, glødende hud med høye nivåer av elastisitet og fuktighet. Den beste delen? Det er naturlig, det er velsmakende, og den er tilgjengelig i butikkhyllene.

Betydning

Kokos er rike på et bredt utvalg av elementer som støtter helsen til huden og legemet (blant dem vitamin A, vitamin C, aminosyrer, kalsium og jern). Oljen er en tett kilde til disse næringsstoffene, og det har den ekstra fordelen av å være utelukkende består av medium-chain fettsyrer, eller MCFAs. Kroppen har en tendens til å brenne MCFAs som energi og ikke lagre dem som skjemmende fettvev. I motsetning til animalsk fett, som bosetter i arteriene og porer, kokosolje anti-mikrobielle, anti-bakteriell, er anti-aging forbindelser metaboliseres raskt og effektivt for å fukte og reparere huden fra innsiden og ut. Kokosolje kan spises alene som et supplement, som brukes i baking, eller erstattes av andre oljer i noen oppskrift der en svært lys "coconutty" smaken er hensiktsmessig.

Typer

Den vanligste, billigste formen for kokosolje på markedet er RBD (raffinert, bleket og Deodorisert). Denne type olje er mekanisk produsert fra kopra (tørket kokos kjøtt) og er ernæringsmessig kompromittert og anbefales ikke som en helse-støtte. "Kaldpresset" kokosolje (også referert til som "jomfru") betyr kokos kjøtt ble behandlet på en måte som ikke utsettes for høye fabrikk temperaturer under produksjon, og er mye mer ernæringsmessig intakt. DME (direkte mikro-expeller trykket) olje sentrifugalt ekstrahert fra kjøttet; siden det er ingen varme brukes i løpet av denne prosessen, er oljens naturlige vitamin, antioksidanter, og mineral-innhold nesten helt bevart.

Fordeler

Kokosolje er en utrolig fuktighets - så effektiv som mineralolje ved forebygging av tørrhet og avskallinger, men uten de potensielle irriterende bivirkninger. Kokosolje er kraftig antioksidant komponentene er naturlig effektiv mot utbruddet og opprettholdelse av huden rynker og sagging. Videre er de helbredende egenskaper av kokosolje hjelpemiddel ved behandling av en rekke hudtilstander, inkludert eksem, psoriasis og eksem. Topikalt kokosolje også hastigheter helbredelse av blåmerker.

Teorier / Spekulasjoner

Noe overraskende, kokos produkter (inkludert kokosolje) er også effektive soppdrepende midler, etter å ha vist seg å drepe Candida albicans gjær. Noen forskere teoretisere dette er på grunn av kokosnøtter 'høye nivåer av kapryl-syre, som har soppdrepende egenskaper. Vekst av Candida albicans i kroppen og på huden er forårsaket av en rekke faktorer (blant dem antibiotika, prevensjon medikamenter og diett). Denne overvekst kan føre til et stort antall helseproblemer, alt fra dårlig fordøyelse til vaginal trost.

Anti-mikrobielle egenskaper

Laurinsyre er en nøkkelkomponent i kokosolje. (Den eneste andre vesentlige næringskilde laurinsyre er morsmelk.) Når enzymer i spytt eller bakterier på huden bryte ned laurinsyre, skaper de monolaurin. Monolaurin er en forbindelse som dreper mikroorganismer (for eksempel virus og "dårlige" bakterier) på utsiden av legemet, slik at immunsystemet ikke behøver å bruke energien til å bekjempe dem på innsiden. Dette gjør topikalt kokosolje et verdifullt immun støtte samt en fuktighetskrem. Inne i kroppen, laurinsyre spiller også en viktig rolle i å beskytte fordøyelses fôr og immun integritet av bihulene.