Irritabel tarm-syndrom (IBS) er en funksjonell tarmsykdom som er behandlet hovedsakelig ved diett og stress. En av de mest vanlige symptomer på IBS er oppblåsthet. Det følger med både forstoppelse og diaré. Flere over-the-counter kosttilskudd hjelpemiddel med IBS og oppblåsthet. Noen er mat-eller urtebasert, og andre er menneskeskapte.

Oppblåsthet

Personer med IBS ofte produsere gass som et resultat av deres intestinal dysfunksjon. Når matrester ikke er fullt brutt ned av den tiden de når tarmen, produserer kroppen bakterier og enzymer for å prøve videre for å bryte dem ned.
Dette resulterer i overskytende gass. Ofte gassen ikke bare passerer gjennom systemet. Dette fører til oppblåsthet.

Naturlige kosttilskudd

Mange naturlige kosttilskudd kan brukes til å redusere oppblåsthet. En vanlig valg er enterodrasjert peppermynte. Det øker gastrisk juice som bidra til å bryte ned mat, noe som resulterer i mindre delvis fordøyde partikler som når tarmen. Dette reduserer overskytende gassproduksjon. Det stimulerer også galleblæren funksjon, som er kritisk i bearbeider fett.
Probiotika, som er bakterier, hjelpe på fordøyelsen. De bidra til å redusere overflødig gass også.
Løselig fiber kosttilskudd kan redusere både forstoppelse og diaré. Dette vil også føre til mindre oppblåsthet.
Enzym-produkter, inkludert, Beano utgangspunktet deflate overflødig gass i systemet. Dette reduserer ubehag av oppblåsthet.

Andre kosttilskudd

Det er mange kunstige produkter for å redusere ikke bare gass, men også forstoppelse og diaré.
Immodium bremser krakk transittid gjennom tarmen, noe som gjør at den kan absorbere mer vann og redusere gassproduksjon.
Simetikon, som er i produkter som gass-X, fungerer på en lignende måte til Beano. De reduserer gass internt.
Syrenøytraliserende redusere oppblåsthet forårsaket av IBS så vel.
Forhindre gass oppbygging og oppblåsthet er best; ta et supplement før eller sammen med måltider kan hindre en ubehagelig oppbygging av gass oppstår.