Kinesio tape gir stabilitet og støtte til et kne som er berørt med omfanget av bevegelse problemer eller sirkulasjonsproblemer. Det bidrar også til å redusere smerter i kneet. Båndet blir brukt på en måte for å fremme naturlig kropps helbredelse. Kinesio båndet fungerer på andre deler av kroppen ved knærne. Den taping prosessen innebærer å følge stien av musklene til kneet. Bruk Kinesio tape på kneet som ekstra støtte for musklene.

Bruksanvisning

Trekk beinet så kneleddet er trukket helt ut.

Lag en "Y" med tape. Plasser den første stykke tape midt mellom kneet og hoften. Start tape strimmelen slik at en kant ligger på midten av lårmuskelen. Begynn på innsiden sentrum. Fest tapen og gjøre en rett linje ned til 4 inches over kneet. Begynn buet på innsiden av kneskålen. Kurve båndet rundt innsiden av kneskålen og tilbake til skinnebenet. Ta med tape to inches forbi haken bein og kutt.

Fest tapen selv med den første stripen. Plassere kassetten på utsiden av det foregående stripe. Lag en rett linje ned til 4 inches over kneet. Begynn å kurve på utsiden av kneskålen. Curve tape rundt utsiden av kneskålen og tilbake til skinnebenet. Ta med tape to inches forbi haken bein og kutt.

Bruk en tredje strimmel av kinesio båndet og foreta en oval rundt utsiden av kneet hetten over toppen av båndet slik at "Y".