Nukleinsyre --- og ribonukleinsyre (forkortet RNA) spesielt --- er en viktig del av kroppens kjemiske makeup. RNA har regulatoriske og immun-styrke egenskaper som kan bremse aldring og bekjempe degenerative sykdommer. Nukleinsyrer finnes i et bredt utvalg av kosttilskudd og kosttilskudd, slik at du enkelt øke inntaket av viktige nukleotider.

Fordeler

Nukleinsyre tilskudd har vist seg å helbrede skader på leveren og tynntarmen magesår. Det øker helbredelse for de som gjennomgår hjertekirurgi, med reduserte nivåer av infeksjon og feil organ. RNA øker også sjansen for overlevelse fra bakterielle infeksjoner, inkludert Staph og Candida.

Vegetabilske kilder

Nukleinsyre er funnet i en viss grad i alle grønnsaker. Noen gode kilder til RNA inkluderer sopp, rotgrønnsaker og bønner --- inkludert alle soyaprodukter. Å spise grønnsakssuppe er en flott måte å få nukleinsyrer.

Kjøtt

Alle kjøtt inneholder nukleinsyre også, selv om det nøyaktige beløpet varierer mellom varianter. Biff er en god kilde, som er fisk og sjømat. Den beste kjøttkilde RNA er sardiner, som inneholder 1,5 prosent nukleinsyre, sammenlignet med 0,5 prosent i de fleste rødt kjøtt.

Egg og melkeprodukter

Egg er en annen fin kilde RNA. Alle meieriprodukter inneholder høye mengder av nukleinsyre, så vel. Melk og yoghurt er to spesielt gode nukleinsyre inneholder matvarer. Fordi RNA er en viktig bestanddel i alle livsformer, vil eventuelle næringskilde som enten en gang var i live eller kom fra et levende vesen inneholde en viss mengde av nukleinsyrer.

Ølgjær og kosttilskudd

Ølgjær er et av de aller beste kildene ribonukleinsyre; den inneholder også mange andre fordelaktige syrer og vitaminer. Det fungerer som et flott kosttilskudd for alle som ønsker å øke sin RNA inntak. Nukleinsyre kosttilskudd er tilgjengelige fra mange helsekost og næringsproduktselskaper, skjønt kosttilskudd i pille-eller pulverform er generelt ikke antatt å være like fordelaktig som de nukleinsyrer som tas inn gjennom normal matforbruk.