Munn sopp, også referert til som Candida albicans, trost eller gjær, oppstår når det naturlige balanse av Candida, eller gjær, i kroppen er ute av balanse. Dette kan bli utstilt av overflødig sopp i munnen, som vises i form av hvite lesjoner i munnen og indre kinnene som er smertefulle og kan blø når skrapt. Heldigvis munnen sopp infeksjon kan elimineres med naturpreparater.

Yoghurt

Yoghurt inneholder acidophilus bakterier, som gjærer yoghurt og er også en god bakterier som vil balansere ut candida i kroppen din. Yoghurt bør alltid være din første forsvarslinje så snart du tror du kan ha en overvekst av gjær i munnen eller kroppen. Hvis du tar antibiotika, som er kjent for å oppmuntre gjær vekst, bør du automatisk forbruke ekstra yoghurt for å bekjempe denne bivirkningen. Det er best å usøtet konsumere yoghurt, som sukker råder oral soppvekst. Du kan også kjøpe acidophilus piller for å ta muntlig.

Hvitløk

Hvitløk er en effektiv soppdrepende middel, naturlig antibiotika og detoxifier. Hvis du tåler det, spise den så rå som mulig i maten. Forbruker hvitløk daglig vil ikke bare kjempe oral sopp, men vil forbedre immunforsvaret. Hvis du ikke ønsker å spise hvitløk, kan du ta hvitløk i skjær eller pille form.

Foods å unngå

Visse matvarer stimulere veksten av munnen sopp. De bør unngås under en munn sopp avslapnings og følge den for å hindre tilbakefall. Alt som inneholder gjær, som for eksempel brød, muffins og bakevarer, vil oppmuntre til mer gjær vekst. Du bør også unngå alt som inneholder gluten, slik som hvete, bygg og rug. Andre matvarer som oppmuntrer til soppvekst er ost, tørket frukt, meloner, peanøtter og sopp.