Bee pollen har nylig blitt populært som et kosttilskudd. Spioneringen som "naturens multivitamin," mange mennesker tar det å øke energi og hjelpe vekttap. Påstander om vitamin innhold er ikke støttet opp av noen vitenskapelig bevis, men hvis du har besluttet å innlemme bee pollen i kostholdet ditt, er det flere måter å gjøre det.

Bruksanvisning

•  Ta den anbefalte dosen av dine bee pollen kapsler daglig. Disse kapslene kan kjøpes på de fleste helsekostbutikker.

Strø en teskje av bee pollen granulat over maten hver dag. Bee pollen har en jordsmak, så det er nok best over frokost toast eller frokostblanding.

Bland en teskje av bee pollen inn din favorittdrink. Det fungerer godt i kaffe og grønn te, og kan også være blandet inn i en energidrikk. Kombiner tre ferskpresset sitron, cayenne pepper, honning, kanel og en teskje av bee pollen granulat og drikke to ganger i uken i stedet for lunsj. Hvis dette er en litt for skarp for din smak, kan du prøve å blande pollen inn en melk smoothie i stedet.

Svelg granulater rett fra en teskje når du våkner opp om morgenen. Etter en stund vil du bli vant til smaken.

Tips og advarsler

• Hvis du har allergi mot pollen ikke bruker dette produktet.