Progesteron er et steroidhormon av klassen av hormoner som kalles progestogener. Dette hormonet forekommer naturlig i menneskekroppen. Det spiller en rolle i den kvinnelige menstruasjonssyklusen og svangerskap i svangerskapet, samt å ta del i den befruktning av egg og embryo utvikling i løpet av svangerskapet. Andre roller av progesteron inkluderer opptre som en anti inflammatorisk agent, som regulerer immunresponsen, normal blodpropp og forebygge livmorkreft ved å regulere effekten av østrogen i kvinnekroppen.

Hvis den menneskelige kroppen ikke produserer nok progesteron i den kvinnelige på egen hånd, er det noen effekter. For eksempel bidrar progesteron til lavere østrogennivå, så for lavt progesteron nivå kan føre til økt PMS symptomer og vanskelige perioder for kvinner. Kvinnen kan også oppleve humørsvingninger og irritabilitet. Denne artikkelen vil utforske hvordan å øke progesteron nivåer naturlig.

Bruksanvisning

•  Innse at det er ingen kjente måter å date for å stimulere kroppen til å lage sin egen progesteron utover det den allerede gjør. Hva dette betyr er at du må faktisk ta noen form for supplement, naturlige eller syntetiske, for å øke nivået av progesteron.

•  Finn ut om din progesteron nivåene er faktisk for lavt. Ta en tur til legen for å finne ut dette gjennom testing av hormonnivået. Du ønsker ikke å begynne å ta naturlig progesteron tilskudd hvis du ikke trenger det, fordi det finnes også negative effekter for altfor høye nivåer av progesteron i kroppen. Dessuten kan selv naturlige kosttilskudd har bivirkninger.

Bestem hva kroppen din trenger. Legen din vil fortelle deg hvor lavt progesteron nivåene er, og dermed hjelpe deg å avgjøre hva kosttilskudd du trenger. Naturlige kosttilskudd kommer vanligvis fra plantekilder, som for eksempel soya og yam røtter, og kommer i form av injiserbare produkter, intravaginal, intradermal og muntlige formler. Den naturlige oral progesteron er bare tilgjengelig på resept fra legen din.

Finn naturlig progesteron kosttilskudd for å kjøpe. Naturlig progesteron kosttilskudd er tilgjengelig over disk bortsett fra den muntlige formelen. Du finner disse på internett. Ett produkt tilgjengelig på internett er naturlig progesteron krem, utviklet av et firma som heter Source Naturals, nettsted oppført i ressursene.

Bruk naturlige alternativer til progesteron som har samme eller lignende effekter. En slik naturlig alternativ er pregnenolone, som selges over disk. Pregnenolon finnes i menneskekroppen, og legemet omdanner det til progesteron. Så kan ta pregnenolone bidra til å øke dine nivåer av progesteron.

Ta et ikke-steroid supplement som hjelper avtale med et bestemt problem forårsaket av lavt progesteron nivå i stedet for en som dekker alle områder. For eksempel, hvis du tar Mind Power Rx, hjelper det med mental skarphet (noe som progesteron øker i kroppen på egen hånd når du er i riktig nivå.)

Fortsett å gå til legen din for å overvåke og kontrollere dine progesteron nivå. Du ønsker ikke å la progesteron nivået blir for høyt ved å ta reseptfrie progesteron og tillate nivåene å gå ukontrollert!

Tips og advarsler

• Progesteron erstatningsterapi kan bidra til å opprettholde nivåer av progesteron i kroppen.
• Selv om syntetisk progesteron er kun tilgjengelig gjennom en resept, kan du finne alternativer som pregnenolone og naturlig progesteron over disk.
• Ved menopause, en kvinne progesteronnivåer faller til nesten null.
• Du ønsker ikke å øke progesteron nivå for høyt, så det er bivirkninger følte med for høye progesteron nivå også!
• Syntetisk progesteron, i form av progestiner, har mange uønskede bivirkninger. Dette er hva som gjør naturlig progesteron ønskelig.
• Progesteron kosttilskudd er vanskelig å absorbere i kroppen. Tillegget trenger å være i en olje for å hjelpe absorpsjon, for eksempel jordnøttolje.