De distrahere deg

Mens du er klemme en stress ball, kan du konsentrere deg om hva hendene gjør i stedet for på kilden til spenning. Dette kan bidra til å krympe din bekymring ned til et håndterlig størrelse fordi det ikke vil være det eneste som opptar tankene dine.

De gir en mini treningsøkt

Klemme på ball er en form for trening for armen. Det hjelper å forbedre sirkulasjonen og øker strømmen av oksygen til hjernen. Dette kan avlaste en racing puls og bidra til jevn puste: to vanlige fysiske symptomer på en tung mengde stress.

De kan gjøre deg lykkelig

Om stress baller har nyheten figurer eller lunefull ord på dem, kan de muntre deg opp, i hvert fall for en kort periode. Denne stemningen boost kan bidra til å roe deg ned.

De kan hjelpe deg med å meditere

Hvis du klemmer på ballen tett og så la gå, du er faktisk stramme og deretter slapper av din arm muskler. Dette kan være en god kilde til meditasjon hvis du holde fokus på bevegelse og klem og slipp i minst 5 minutter. Meditasjon har lenge vært kjent som en av de mest effektive måter å lindre stress.

De åpner opp kommunikasjon inne nervesystemet

Med gjentatt klemme, vil nervene i hendene blir aktive. Da vil de sende en melding til hjernen din som kan resultere i endorfiner blir utgitt. Disse endorfiner kan ikke bare bidra til å avlaste stress, men de kan også midlertidig muntre deg opp.

De kan hjelpe deg med å helbrede

Fysioterapeuter anbefaler stress baller til sine pasienter med leddsmerter og repeterende bruk skader som carpal tunnel syndrom. Dette beviser at å klemme en stress ball kan hjelpe deg med problemer forårsaket av fysisk stress akkurat som det kan med emosjonelle seg.

De kan bringe din bedrift mer business

Ok, så dette er ikke så hands-on som de andre grunner, men hvis du får salg fra å bruke en stress ball som en kampanje, kan dette sikkert redusere stress som er forårsaket av mangel på selskapets midler. Pengeproblemer er konsekvent nevnt som en av de største årsakene til stress, så det absolutt ikke kan skade.