Tannhelse er en viktig del av den generelle helsen. En måte å holde tenner og tannkjøtt i god form er å forebygge viker tannkjøtt. Når tannkjøttet trekker seg tilbake, det avslører roten av tannen og kan gjøre tennene utsatt for forfall, noe som kan føre til tap av tenner. Det finnes måter å forebygge tannkjøttet fra viker og det er mulig å reversere noen tyggis tap med riktig tannpleie.

Årsaker

Det er flere årsaker til viker tannkjøtt, inkludert aldring, defekte fyllinger, sykdommer som diabetes og noen medisiner, for eksempel p-piller. Tobakksbruk og spise et dårlig kosthold kan føre til viker tannkjøtt. Skjeve tenner kan også føre til at tannkjøttet trekker seg tilbake. Viker tannkjøtt er oftest forårsaket av periodontal sykdom. Denne tilstanden begynner når plakk på tennene og tannkjøttet, forårsaket av bakterier, ikke fjernes daglig. Dette irriterer og inflames tannkjøtt. Det er to stadier av denne sykdommen: jo mer alvorlig form, periodontitt og reversible scenen, gingivitt. En annen av de vanligste årsakene til viker tannkjøtt er å pusse tennene for aggressivt. Ifølge WorlDental.org, en tannhelse magasin, to av tre mennesker pusser for hardt, presser tannkjøttet vekk fra tennene.

Forebygging

Det finnes måter å hindre viker tannkjøtt. Det viktigste er å se en tannlege for regelmessig dental hygiene. Eksperter anbefaler å se tannlegen hver sjette måned. En tannlege kan sjekke tannkjøttet for å se om de er viker. En tannlege kan også bidra til å rette skjeve tenner. Hjemme, bruk en myk-stritter tannbørste og ikke børste for hardt. The California Dental Association anbefaler også at brushers holde seg til små, sirkulære slag eller korte strøk frem og tilbake. Børst minst hver morgen og hver kveld, men etter hvert måltid hvis du kan. Sørg for å pusse i to til tre minutter hver gang.
Sørg for å inkludere tungen når du pusser tennene, kjører forsiktig tannbørsten fra baksiden til fronten et par ganger for å bidra til å fjerne bakterier.
Det er også viktig å bruke tanntråd daglig. Pass på å ikke presse floss inn i tannkjøttet for strengt; Dette kan også skade tannkjøttet. Ikke glem å bruke tanntråd bak bakerste tennene.
Spis et balansert kosthold. Unngå sukkerholdige matvarer som kjeks, godteri og kake. Harde drops bo i munnen i lang tid så unngå disse. Begrenser også stivelsesholdige matvarer som kjeks og brød pinner, som de pleier å holde seg til tennene. Velg sukkerfri tyggegummi å tygge.
Følge disse anbefalingene med de av din tannlege kan bidra til å gjenopprette tannkjøttet til en sunn tilstand.