Digidexo.com

Trakk Lyske Muscle & Recovery Time

Trakk Lyske Muscle & Recovery Time


En trakk lysken muskel kan være en smertefull tilstand. Lengden av tiden det tar for å helbrede en trakk lysken muskel, avhenger av alvorligheten av stammen.

Identifikasjon

En anstrengt lysken muskelen er en rift i fibrene i lukkemuskelen. Denne muskelen løper fra det indre lår, ned i benet og festes til innsiden av kneet.

Årsaker

De vanligste årsakene til lyskestrekker strekker muskelen for langt, traumer til adductor musklene, over-bruk, og sette en plutselig belastning på muskelen.

Risikofaktorer

Noen aktiviteter kan øke sjansene for å trekke en lyske muskel. Disse kan inkludere løping, hopping hindringer, basketball, fotball, rugby, fotball og hockey. Andre risikofaktorer inkluderer å trene hvis du er sliten, kaldt vær, og overanstrengelse.

Diagnose og behandling

Når diagnostisere en trakk lysken muskel, vil legen ta en pasient historie og utføre en eksamen. Legen vil se etter smerte og ømhet, blåmerker, og svakhet i adductor musklene. Behandlingen består vanligvis av hvile, is, smertestillende medikamenter, kompresjon, høyde, og varme.

Recovery

Muskel stammer er gradert i henhold til alvorlighetsgraden av skaden. En stamme som involverer noen microtears i lukkemuskelen bør ta ca to uker å helbrede. For stammer som involverer delvis rivning av adductor musklene, er den gjennomsnittlige utvinningsgraden tid 1 til 2 måneder. Alvorlige stammer som består av en komplett ruptur av muskelen kan ta så lenge som tre måneder for å gro.