Trakk Lyske Muscle & Recovery Time
En trakk lysken muskel kan være en smertefull tilstand. Lengden av tiden det tar for å helbrede en trakk lysken muskel, avhenger av alvorligheten av stammen.
Identifikasjon
En anstrengt lysken muskelen er en rift i fibrene i lukkemuskelen. Denne muskelen løper fra det indre lår, ned i benet og festes til innsiden av kneet.
Årsaker
De vanligste årsakene til lyskestrekker strekker muskelen for langt, traumer til adductor musklene, over-bruk, og sette en plutselig belastning på muskelen.
Risikofaktorer
Noen aktiviteter kan øke sjansene for å trekke en lyske muskel. Disse kan inkludere løping, hopping hindringer, basketball, fotball, rugby, fotball og hockey. Andre risikofaktorer inkluderer å trene hvis du er sliten, kaldt vær, og overanstrengelse.
Diagnose og behandling
Når diagnostisere en trakk lysken muskel, vil legen ta en pasient historie og utføre en eksamen. Legen vil se etter smerte og ømhet, blåmerker, og svakhet i adductor musklene. Behandlingen består vanligvis av hvile, is, smertestillende medikamenter, kompresjon, høyde, og varme.
Recovery
Muskel stammer er gradert i henhold til alvorlighetsgraden av skaden. En stamme som involverer noen microtears i lukkemuskelen bør ta ca to uker å helbrede. For stammer som involverer delvis rivning av adductor musklene, er den gjennomsnittlige utvinningsgraden tid 1 til 2 måneder. Alvorlige stammer som består av en komplett ruptur av muskelen kan ta så lenge som tre måneder for å gro.