Lecithin granulater er gode måter å legge til flere lecithin til kosthold. Lecitin er et naturlig forekommende fettstoff finnes i en rekke forskjellige matvarer som for eksempel soyabønner, egg åk, og hele korn. Det hjelper kroppen å utnytte visse vitaminer som vitamin A, B, E og K. Lecitin granulat også bidra til å bryte ned fett og kolesterol i mindre biter.

Ta lecithin granulater for noen av de følgende grunner: kardiovaskulær helse, lever og cellefunksjon, sunn hud og hår, til behandling av gallestein, lindring av artritt, etc. Det er en rekke andre grunner til at noen kan ta lecithin tilskudd, siden det er en essensiell fettsyre som våre celler trenger for å fungere skikkelig.

Snakk med legen din om å ta lecithin granulat. Diskuter kosthold, treningsprogram, og grunner for å ville legge til ekstra lecithin til kosthold. Også diskutere hva dosering ville være riktig for din situasjon.

Legg lecithin granulat til drikker som smoothies, shakes, fruktjuicer, etc. Du kan også legge den til matvarer som din morgen frokostblanding eller blandet inn andre favoritt matvarer som sauser og supper.

konsumere ca 1 ss av lecithin granulat pr dag. Hvis du er gravid eller ammer, bør du rådføre deg med legen din først før du legger dette tillegget til kosthold.